<p class="ql-block"> 小雪是二十四节气中的第二十个，进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温逐渐降到0℃以下，此时万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。提醒人们该御寒保暖了。</p> <p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 你们好❤️</p><p class="ql-block"> 2022年11月22日，我们居住的地球北半球进入二十四节气的「小雪」。「庚子年」的小雪至大寒两个月与往年不同，在全世界防控「新冠肺炎」疫情的大背景下，一场60年一遇的寒冷将至。在此温馨提示各位大朋友，小朋友们：</p> <p class="ql-block">一、保护皮肤</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。</p> <p class="ql-block">二、坚持户外活动</p><p class="ql-block"> 坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高自己的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。</p> <p class="ql-block">三、合理饮食</p><p class="ql-block"> 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。</p> <p class="ql-block">四、多晒太阳</p><p class="ql-block"> 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，能帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。</p> <p class="ql-block">五、定时通风换气，注意室温</p><p class="ql-block"> 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。</p> <p class="ql-block">六、减少病源感染机会</p><p class="ql-block"> 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小朋友的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。</p> <p class="ql-block">七、注意保暖</p><p class="ql-block"> 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在幼儿玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。</p> <p class="ql-block"> 从寒露到➡️霜降，从小雪到➡️大雪，不变的是依然的牵挂📱。天气变凉了❄️，青苗幼儿园真情的问候依然是暖的❤️：愿你快乐幸福每一天🎊！</p>