卓越日记，笔记

微光点点

卓越日记

（不生气的秘密）

有没有一个人让你心痛，头痛？

那个让你伤最深最重的人是来帮你提升的，之所以痛苦，是没有在痛苦中找到智慧，所以一直会停留在痛苦当中。

要向下探索，拨开云雾，见到背后的真相。

（1）与&&&（同事，朋友，家人•••）冲突是什么？（••••••）

（2）对&&&的期待是什么？（十个词语）

【1.自律2.感恩3.爱学习4.细节5.尊重6.讲究7开心8孝顺9.运动10.平和】

里面十个优点更像我，还是更像他？

你和他冲突了，你看到了你身上的好多优点，你对他的期待背后是你的卓越，跟他冲突的时候优点藏在背面，是因为冲突，他来提醒你有那么多优点。

（3）事实是，

这些优势都是我的，卓越是我的。

但内心有一把尺子，是来量身边人的工具。

自己现在是六分，量得身边的人是12分，仰视：欣赏，敬佩，尊重，喜欢，跟随。

反之俯视：挑剔，指责，批判，要求，不学无术，不长进，活该痛苦，不帮你了。

就像你有红杉树，他有松柏树。

你的地里有一千棵树，他是另一千棵树，你只看别人没有的，你没有看到别人有的。

蒙着一层纱，看不见对方的优点，你还不具备这个能力，经过学习才能看得见！

（4）我决定，

问自己，我决定要把卓越活出来，完全发挥出来，还是逼着对方活出来？

举例：我有一片森林，大概有1000棵树，桃树，杏树，梨树，杨树，栗子树等等。

你有红杉树，你知道这棵树将来可高达百米，很有价值，可以做参天大树，你就想让身边的人都有这棵树，你突然发现

你儿子地里没有这棵树，

老公地里没有这棵树，

同事地里没这棵树。

你就着急啊，

你得种红杉树，

你得种红杉树

你得种红杉树

很抱歉，他地里没有，你的地里有。你逼着身边所有人种红杉树。

他们有苹果树，梨树，杏树，松柏树，你却忘记了给你的红杉树浇水施肥，长成参天大树。

你过多的关注别人，你的红杉树却荒凉了。你的树永远长不成大树。

因为你没有给它浇水施肥，很多人的一生荒废了自己，在情绪里荒废了自己，浮躁的心没办法，而且自以为是的让别人活出红杉树。

你是浇灌你的树，还是对别人指指点点？自己苦，对方也活得苦！

扩展；就像自己没活好，天天要求孩子，为什么夫妻孩子关系不好？就是你自己还没活好，就是自己还没有把优势发挥出来！

40多岁的人和十多岁的孩子比不公平，没可比性。

孩子让你很痛苦，那是你成长太慢，没有别的。

每个人都是卓越的，每个人都是独一无二的。

我决定先选一棵树，在这十个词中先选一个词，用一个月的时间来修炼这个词，比如自律，我决定开始突破这个词，

例：自律1～10分，我为自己打分6分，

目标，十二月份用一个月时间提升到8分，

做到三点，就代表我从6分锻炼到8分

1.每天运动一小时，

2.每晚学习30分钟

3.每晚10点30分休息

人不自律是不可能成就任何事情的，一个人对自己不下狠手，就只能做一个碌碌无为的人。

（5）感恩和感谢

此时此刻，你要感谢谁？

感恩天生我材，

看到自己创造时是独特的。

感恩和你冲突的人，

使你发现了十棵树，发现了自己的卓越，并发挥到最大价值。