<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 随着当今疫情形势的发展，我们越来越重视用科学的防护措施来保护好自己的身体，但同样也应该重视疫情期间的心理健康问题 。为了保障防疫期间大家的身心健康，世纪花园D区幼儿园为宝贝、家长们及老师们分别总结了几个实用的疫情防控心理疏导小贴士，让我们一起来看看吧！</p><p class="ql-block"> 面对疫情，宝贝的心理防护不能缺位。在这个特殊时期，我们应该如何帮助宝贝做好心理防护呢？一起来看看吧！</p> 幼儿篇 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 1.焦虑</p><p class="ql-block"> 由于长时间待在家里，不能外出玩耍，宝贝可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情的焦虑也会传导给宝贝，从而加重宝贝的焦虑情绪。</p> <p class="ql-block"> 2.好动</p><p class="ql-block"> 具体表现为：好动乱跑、爬上爬下、大声喊叫等。宝贝的好动其实有利有弊，我们要正确看待，有时也有利于缓解宝贝因疫情原因引起的负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 3.不良人际关系</p><p class="ql-block"> 与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，宝贝对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。</p> <p class="ql-block"> 4.情绪控制能力差</p><p class="ql-block"> 当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，宝贝从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对宝贝情绪的影响比较大。</p> <p class="ql-block">心理疏导小妙招</p> <p class="ql-block"> 1.游戏疏导法</p><p class="ql-block"> 形式丰富的游戏活动可以让宝贝感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。</p> <p class="ql-block"> 2.劳动（运动）疏导法</p><p class="ql-block"> 力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让宝贝在拥有健康体魄的同时，又能锻炼宝贝的意志力。</p> <p class="ql-block"> 3.音乐疏导法</p><p class="ql-block"> 音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善宝贝的心境。</p> <p class="ql-block"> 4.肢体疏导法</p><p class="ql-block"> 一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解宝贝的焦虑和不安的情绪。</p> 家长篇 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 1.保持正常的生活作息</p><p class="ql-block"> 应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给宝贝树立行为榜样。</p> <p class="ql-block"> 2.科学关注疫情</p><p class="ql-block"> 家长要正确、客观了解疫情防控相关信息，不盲目听信各种非官方、非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。</p> <p class="ql-block"> 3.给予幼儿足够的安全感</p><p class="ql-block"> 及时回应宝贝的担心和疑问。耐心倾听宝贝的担心，如实告知疫情并及时回应宝贝的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与宝贝交流，倾听理解宝贝内心焦虑的缘由和程度，给宝贝传递积极的信念和良好的心态，增强宝贝的安全感。</p> <p class="ql-block"> 4.积极关注，用心陪伴</p><p class="ql-block"> 焦虑恐惧等情绪表现的宝贝，可以多进行抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚宝贝的异常情绪。</p> <p class="ql-block"> 5.共同履行自己的社会责任</p><p class="ql-block"> 在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导宝贝共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿：张 荣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：兰文静</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审：张钶旎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：李红娟</p>