身体的智慧

吴敏

　　这两天在给别人处理疼痛背后的情绪时，发现很多疼痛只是表面上的症状表现，而深层都隐藏着未被表达的情绪。

身体只能用疼痛来表达自己的感受，希望被看到被关注，而往往我们都逃避身体疼痛，希望用各种手段把他拿掉。而真正要解决的是回来看到那个疼痛，倾听他的心声，感受他的感受，用呼吸去抚慰他，有些疼痛慢慢的就消失了。

身体是每个人的圣殿，生命的一切都建立在身体之上。身体比大脑更诚实，身体给我们反馈的永远是当下最直观、最真实的感受。身体的需求也较少，只需要足够的营养休息便可以获得滋养。