抓好秋冬保健，促进幼儿健康———渭源县会川幼儿园冬季保健安全教育活动

耐思🍃

宝贝们熬过了长长的酷夏，又迎来了漫长的寒冬，秋冬季节，天气多变，家长和老师们千万可不能掉以轻心！因为每年的秋冬季可是流行性感冒（简称流感）的高发期。 冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个"挑战"，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。是幼儿园秋冬季节保健工作的重点！ 　　各班开展了秋冬季节保健知识教育活动，让孩子们知道秋冬季节如何预防传染疾病。 传染病小知识 　　一、流行性感 简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、嗽或说话喷出的飞沫传播。 主要表现： 起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 预防: 1.要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。 2.增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。 3.平时多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。 4.注意通风，每天房间开窗通风半小时到一个小时。 5.尽量避免出入公共场所。 6.要注意个人卫生，要勤洗手。 7.接种流感疫苗。 二、手足口病 是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，5岁以下儿童多发。密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物后亦可感染，临床以手足肌肤、口咽部发生疱疹为特征。 预防： 1.注意营养均衡、加强体育锻炼。 2.加强室内通风换气，或紫外线照射室内进行空气消毒。接触患者后彻底洗手。 3.避免去人多的公共场合。人多的公共场合最容易感染各种病毒，尤其是换季时节。 三、疱疹性咽峡炎 是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，伴有头痛、咽部不适、肌痛等。传染性很强，传播快，夏秋季为高发季节，主要感染1-7岁儿童，同一患儿可重复多次发生。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。 预防：经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息，进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。 　　四、流行性腮腺炎 也叫“痄腮”、“哈蟆瘟”，俗称“大嘴巴”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染。症状表现：首先是腮腺肿大，一般是以耳垂为中心，向前、后、下发展、状如梨形边缘不清；局部皮肤紧张，发亮但不发红，触之坚韧有弹性，有轻触痛；一般持续7-10天，常一侧先肿大2-3天后，另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。在张口及咀嚼时疼痛加重。肿痛约一周后消退。腮腺肿大时大部分有3-5天的发烧。腮腺肿大后，一定要严格隔离。直到腮腺肿大完全消失3天后才可以解除隔离。 预防：1.保持良好的个人及环境卫生。2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。 5.每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。 6.尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。 7.在流行季节前接种腮腺炎减毒活疫苗也可减少感染的机会或减轻症状。 五、诺如病毒 是一种传染性很强的病原体，主要通过粪口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物等污染源，摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。 预防:1.家长一定要把住“入口关”。2.注意饮食卫生，不吃生冷食品。3.定期给玩具和食具煮沸消毒。4.如果发现宝宝有呕吐、腹泻等症状，应立即隔离治疗并处理好呕吐物和粪便。 六、水痘 是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 预防：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所。经常开窗通风等也很重要。 饮食护理 　　 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。 2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。 4.及时补水份，冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。 健康、科学饮食 冬季天气寒冷，幼儿身体需要的热量和能量也要相应增加，我园营养师为孩子合理安排幼儿身体所需的热量食谱计划，补充肉类、乳类、豆类、红枣、红豆等健脾补血的食物，并要求老师让孩子吃热饭，保证幼儿餐品的热度。 科学饮水及加餐 　　皮肤无时无刻不在蒸发水分，在冬季一定要保证幼儿饮水，重视幼儿新陈代谢，我园老师在给孩子饮水上调整水温，幼儿学会自己拿水杯排队饮水，每日八杯水都不能少哦！ 　　最后，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。 小常识一：保护皮肤 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 小常识二：坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。