<p class="ql-block"> 小皮球，香蕉梨，马兰开花二十一，</p><p class="ql-block"> 二五六，二五七，二八二九三十一，</p><p class="ql-block"> 三五六，三五七，三八三九四十一，</p><p class="ql-block"> 四五六，四五七，四八四九五十一，</p><p class="ql-block"> 五五六，五五七，五八五九……</p> <p class="ql-block"> 一首熟悉悦耳的马兰开花二十一，让人不自觉的跟着哼唱起来。跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把它和民间童谣巧妙的结合在一起，形成节奏轻快的一系列动作。跳皮筋不受场地，季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点，适合小学生的生理、心理需要，对锻炼身体又行之有效。</p> 开发背景 <p class="ql-block"> 为积极响应国家阳光体育运动号召，坚持五育并举，健体为本。丰富校园文体生活，提高学生身体素质，广饶县第一实验小学积极开展阳光体育大课间活动，创新和丰富体育锻炼的形式和内容，激发学生运动兴趣，全面调动学生参与体育运动的积极性，促进学生在德智体美劳各方面全面发展。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为了更好的把民间传统体育游戏传承下去，傅家路校区体育教研组开展了一系列跳皮筋教研活动，老师们各抒己见、集思广益，在思想碰撞中分享交流各自的见解，解决存在的问题，组合出跳皮筋的多种玩法。</p> <p class="ql-block"><br></p> 跳皮筋的锻炼意义 <p class="ql-block"> 跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性有着积极的促进作用。</p> 居家学习 <p class="ql-block"> 居家线上学习期间，有老师的认真指导，家长的积极配合，涌现出一批跳皮筋小能手，无论是动作还是节奏都可圈可点。</p> <p class="ql-block"> 线上学习有了家长的配合是我们学习顺利进行的有力保证。感谢你们。</p> 体育课练习 <p class="ql-block">一年级的同学们练的已经有模有样。</p> <p class="ql-block">五年级的同学们已经练的整齐划一。</p> 大课间呈现 <p class="ql-block"> 阳光让生命五彩缤纷，运动让校园充满活力。运动场上，大课间各项活动安排井然有序，活动内容趣味盎然。欢快的节奏，跳跃的音符，灿烂的笑脸，阳光体育大课间活动让快乐的童年在绿茵场上激荡，整个校园沉浸在一片欢乐和谐的氛围之中，广饶县第一实验小学傅家路校区的同学们用快乐和健康传递着阳光少年的积极向上。</p> <p class="ql-block">编辑、策划：张建军 焦娟</p><p class="ql-block">图片视频：王国华</p><p class="ql-block">审核：董海燕</p><p class="ql-block">签发：郑海杰</p>