<p class="ql-block">亲爱的大朋友和小朋友们：</p><p class="ql-block">在疫情防控工作的关键时期，为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">活力晨起（7:30--8:00）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，独立盥洗，并自己整理床铺，叠睡衣、被子等。</p><p class="ql-block">家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.按时起床，和幼儿一起穿衣、叠被洗漱，可以尝试和幼儿一起动手制作亲子早餐。</p><p class="ql-block">2.帮助幼儿养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证室内空气流通。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">开心早餐（8:00--8:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">愉快、安静地使用筷子进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">学习时光（9:00--10:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">居家防疫也要记得学一些本领哦！可以根据幼儿园推送的活动内容进行学习（如：阅读绘本、手工画画、音乐律动、科学小实验等）也可以做一些自己喜欢的事情。如画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等，选一样喜欢的事情做一做……</p><p class="ql-block">家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.鼓励幼儿按照自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。</p><p class="ql-block">2.遇到问题能用适宜的方式解决。</p><p class="ql-block">3.游戏结束后鼓励幼儿主动收拾整理。</p><p class="ql-block">4.家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">美味午餐 睡前准备</p><p class="ql-block">（11:00--12:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如择菜、剥豆、擦桌子 、摆放碗筷等独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。餐后适当的散步、听音乐。</p><p class="ql-block">家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.餐前提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。 </p><p class="ql-block">2.合理好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。 </p><p class="ql-block">3.餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">安静午睡（13:00--14:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">良好的午睡有利于幼儿的健康成长，能让幼儿精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。</p><p class="ql-block">睡前独立做好盟洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。</p><p class="ql-block">温馨提示：家长最好陪伴孩子一起午休哦！</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">运动游戏时光（15:00--16:00）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">运动时间，一起玩一玩老师分享的各类运动游戏，不打扰楼上楼下的基础上也可以自主在室内做操、拍篮球、跳跳绳等。让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.每天都要保证幼儿运动，锻炼身体增强体质。 </p><p class="ql-block">2.要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">晚餐时光，餐后消食</p><p class="ql-block">(17:00--18:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">餐前洗手，安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。餐后自主玩一些体能小游戏，帮助消化。</p><p class="ql-block">家长行动指南：</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯； </p><p class="ql-block">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">温馨提示：餐后运动小游戏不能太激烈哦！</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">亲子时光（19:00--20:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">可以和爸爸妈妈进行亲子游戏，亲子律动等，或者进行亲子手工制作。</p><p class="ql-block">家长行为指南：</p><p class="ql-block">餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿身心健康有益的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等。</p><p class="ql-block">温馨提示：孩子看电视时间不宜太长。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">甜蜜入睡（21：00--21:30）</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">做好睡前洗漱准备，自己刷牙洗脸，自己洗小脚丫，自己洗小袜子。睡前可以听听音乐或睡前故事，按时睡觉。</p><p class="ql-block">家长行为指南：</p><p class="ql-block">在睡前同孩子一起洗漱，帮助孩子养成良好的卫生习惯。指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">居家防疫这样做</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">◎疫情期间，严格按照疫情防控指挥相关要求，按时进行核酸检测，自觉居家防疫。</p><p class="ql-block">◎及时关注班级群信息，积极配合幼儿园上报信息，配合疾控部门做好管控工作。</p><p class="ql-block">◎核酸检测时请正确佩戴口罩，做好自我防护措施，在公共场所不触摸公共物品，勤洗手。</p><p class="ql-block">◎关注孩子健康状况，如有不适应及时就医并按幼儿园要求做好上报工作。</p><p class="ql-block">疫情形势依然严峻，严密防控正在进行，请小朋友们和爸爸妈妈一起安排好一日作息时间，让自己的居家生活充实而有意义！ </p>