<p class="ql-block"> 冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”。因为孩子的抵抗力较弱，容易感染疾病。希望家长们根据以下温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快地度过冬天。</p> 饮食护理 <p class="ql-block"> 1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，这样可以避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3、冬季应多吃富含维生素的食物，且应以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> 4、及时补水，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> 日常保健 <p class="ql-block"> 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block"> 2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，之后再给孩子穿，以消除过敏因素。</p><p class="ql-block"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后可及时为孩子涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。</p><p class="ql-block"> 4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。</p> 疾病预防 <p class="ql-block"> 冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：</p><p class="ql-block"> 1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block"> 2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"> 4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。</p><p class="ql-block"> 5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所。适当的用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block"> 6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"> 7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的。因此要注意个人卫生，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p><p class="ql-block"> 8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症，在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> </p> 常见习惯的误区 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">误区1：</p><p class="ql-block">天凉水冷，不让幼儿洗手</p><p class="ql-block"> 俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全,稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。</p><p class="ql-block">误区2：</p><p class="ql-block">外面太冷，不让幼儿进行户外运动</p><p class="ql-block"> 冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 让我们一起携手家园共育，共同养成孩子讲卫生、不挑食、勤锻炼的好习惯，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！</span></p>