<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">幼儿·居家</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心理疏导指南</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 疫情给我们的生活带来了很多的改变，在居家防疫的同时，保持良好稳定的情绪，以积极的心态应对，对于增强免疫力有着无可替代的作用。因此，引导幼儿保持乐观的心态，合理安排学习和生活，做好“心理防疫”尤为重要。那么幼儿在居家过程中可能会出现哪些异常情绪？我们又该如何应对呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">幼儿篇</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>一</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>孩子感到害怕怎么办？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>01.耐心倾听</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>02.沟通交流，丰富知识</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 需要让孩子了解整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>03.爱的拥抱</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>04.及时回应，避免负强化</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 不过度关注疫情和病毒信息，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">疫情常态化，孩子居家时间变多，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">看电子产品时间过长怎么办？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>模仿法，以身作则</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>疫情防控</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">02</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">合理满足需求</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">疫情防控</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">如何疏导幼儿异常情绪、转移注意力？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>接纳紧张情绪</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 疫情的持续存在会令我们处在“应激”的状态里，我们产生紧张情绪是正常的，这是我们身体本能的“应激”反应，它会帮助我们更好的应对压力。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>居家运动</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 可以跟随老师群内分享的视频，和爸爸妈妈一起准备材料，做一些体育小游戏。不仅促进孩子动作技能的发展，也让孩子在快乐的体育游戏中心情得到放松！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>03</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>游戏疏导</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 趣味游戏最能吸引孩子的注意力，也是缓解焦虑的最佳方法，它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以引导孩子说出自己的坏心情，然后做成卡片贴在瓶子上，通过击倒瓶子的形式让孩子“战胜”不安和焦虑，充分释放情绪。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>04</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>情绪涂色</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 绘画可以让孩子们很快安静下来，家长们可以引导孩子在纸上用彩笔代表情绪来涂色。它可以帮助孩子识别、表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，还有其它的情绪。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>05</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>绘本阅读</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 绘本是孩子最好的朋友，孩子可以在阅读的过程中放松心情，并感受其中蕴含的道理。下面是为小朋友推荐几本关于情绪疏导的绘本，居家隔离期间，大朋友可以带领小朋友一起阅读。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>06</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>联络小伙伴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 好朋友的关心和帮助是战胜困难的支柱，居家隔离期间，小朋友可以给自己的好朋友打电话分享自己在家发生的趣事，互相鼓励打气，消除内心的坏情绪！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>疫情防控不松懈</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防范新冠病毒保持必要的警惕，总之，焦虑也是正常的情绪。同时，我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>疫情防护</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 疫情当下我们不仅要关注自身及孩子的身体健康更要关注心理健康，积极应对疫情常态化让经历成为我们生命中一笔宝贵的财富让我们携手在成长的过程中获得奋勇前行的力量</b></p>