<p class="ql-block"> 为全面推进全环境立德树人，充分发挥育人作用，2022年11月21日，马集镇中学开展了“阳关心态 积极防疫”全环境立德树人教育宣讲活动，齐心合力助力学生们茁壮成长。</p> <p class="ql-block"> 疫情过后回到学校，不少同学或多或少会产生一些心理或生理的问题，如复学后的一段时间里感觉厌倦，提不起精神，学习效率低下和焦虑问题等。</p> <p class="ql-block"> 大队辅导员邵老师针对学生们复学后的焦虑问题，提出以下几点建议：</p><p class="ql-block">1、与过去说再见</p><p class="ql-block"> 居家学习期间，无论你是否努力，是否自律，时间已经过去，不妨静下心来，总结一下居家学习期间，我有哪些进步，又有哪些方面需要进一步努力，寻找提升改正的方法，与过去的居家学习道一声：“再见”。</p><p class="ql-block">2、对未来说你好</p><p class="ql-block"> 挥别了过去，面对已经开始的复学校园学习生活，你是否制定复学后的学习目标，不妨利用这一周，给自己制定一个切实可行的目标，以这样的方式，来跟自己的未来说一声：“你好”。</p><p class="ql-block">3、调整心态，积极暗示</p><p class="ql-block"> 同学们应该放松心态，积极看待复学这件事。新的开始，新的起点，学习是一场马拉松，不是一场短途赛，我一定能迎头赶上。</p><p class="ql-block">4、学会求助，科学舒压</p><p class="ql-block"> 学习时也要注意劳逸结合，关注当下，如果觉得实在压力过大，情绪低落，可以写一写心情日记、放学后操场跑几圈、寻求老师的帮助等。</p> <p class="ql-block"> 经历此次疫情，大家感受到了国家的强大和爱心，同学们是国家的未来，应当立下一个志愿，为祖国的未来承担一份责任，要懂得追求个人自由和人生价值，更要懂得对生命负责，对国家负责，对民族负责，对人类命运负责的重要性。</p>