<p class="ql-block">什么样的人最有魅力？</p><p class="ql-block">答案就是，有内在力量的人。</p><p class="ql-block">什么叫“有内在力量”？就是遇到困难、碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。</p><p class="ql-block">困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。</p><p class="ql-block">如何培养内在力量从而少受苦，甚至不受苦？</p><p class="ql-block">其实非常简单，当感觉自己在受苦时，能够欣然接纳，并且承受痛苦以及逆境的不顺，那么你的内在力量就会一点一滴地培养起来，就像我们锻炼肌肉一样，内在力量的培养是需要时间的。</p><p class="ql-block">那些习惯向他人倾诉自己的痛苦，并求救的人，都是比较缺乏内在力量的人。</p><p class="ql-block">其实，我们每个人的内在都有足够的能耐去面对我们生命中、生活中发生的每一件事情，内在力量不是外来的，它本来就立足于我们每一个人的内在，只是从小没有人教我们如何去使用它们、汲取它们。</p><p class="ql-block">我发现唯一的敌人就是我自己。</p><p class="ql-block">对付敌人最好的方法是什么？就是用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。</p><p class="ql-block">爱能化解一切，学会爱自己，建立自己内在的力量，你就不需要每天跟救火队似的，到处扑灭你生命中的大小火灾。</p><p class="ql-block">有一位老师说过一句我很喜欢的话：“神通是什么？神通就是，人家称赞你时，你不窃喜；人家毁谤你时，你不动怒。”也就是我们常说的“宠辱不惊”。</p><p class="ql-block">—— 摘自《重遇未知的自己》第57章</p>