<p class="ql-block">⌛️日期：2022年11月22日</p><p class="ql-block">☁️天气：☔最高温度13℃ 最低2°C</p><p class="ql-block">🏫学校：金色摇篮车城幼儿园</p><p class="ql-block">📮📮 ：嗨！亲爱的小朋友们早上好，</p><p class="ql-block"> 新的一天开始喽📣</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，新的一天又到啦，老师也准备了全新的推送内容，这一期的主题是《二十四节气之小雪》</p><p class="ql-block"> 今天要给小朋友们介绍一下中国二十四节气当中的第二十个节气——小雪，小雪就是少量降雪的意思，此时北方地区会迎来今年冬天的第一场雪，接下来让我们和爸爸妈妈一起动起来吧。</p> <p class="ql-block"> 小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。</p> 小雪习俗知多少 <p class="ql-block"> 古籍《群芳谱》中说道：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”冬腊风腌，蓄以御冬，许多地区都有腌制、风干食物，储藏起来过冬的习俗，北方腌制腊肉，吃糍粑，中南部的沿海地区，渔民们开始晾鱼干。</p> 来历 小雪三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一候 虹藏不见</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 霜前冷，雪后寒，气温持续走低，五彩斑斓的虹霓悄悄隐去。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 由于气温降低，北方以下雪为多而不再下雨，雨虹不再生成，人们也就看不见它出现了。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二候 天气升地气降</span></p><p class="ql-block"> 万物各归其位，大自然静谧而肃穆，白雪覆盖住往日生机，却掩盖不住泥土下积蓄的力量。</p><p class="ql-block"> 天地之间，天德阳炁能量不再下降，反而上升回缩，而天刑能量却迅速上涨；地球的阳性地炁能量不再上腾，阴炁反而下降敛藏，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三候 闭塞而成冬</span></p><p class="ql-block"> 秋收冬藏，当万物逐渐收敛，冬天就真的来了。天德阳性能量不再下降，地炁的阳性能量也不再上升，天德地炁不再相互交汇，天地变而各正其位，能量不进行交换则不通，不通则闭塞，构成闭塞的能量场态而转入严寒。</p> 小雪手指律动 <p class="ql-block"> 接下来让我们和老师一起学习关于小雪的律动吧！</p> 小雪手工 <p class="ql-block"> 欢迎小朋友分享你们精彩的作品哦~❤️❤️❤️</p> 小雪亲子游戏 <p class="ql-block">活动名称:《雪花飘飘》</p><p class="ql-block">活动目标:锻炼孩儿手眼协调能力及反应能力</p><p class="ql-block">练习方法：家长和小朋友分别负责撒雪花和接雪花，通过高度和速度变化不断地调整雪花的位置。</p> 小雪之养生 <p class="ql-block"> 小雪节气后气温急剧下降，宝贝们需要加强御寒保暖，尤其肚子避免受害。同时，多吃一些温热食物，以增强体质，抵御严寒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>饮食原则</u></i></p><p class="ql-block"> 温热进补：适合高热量的温热补益饮食，以增加热量和营养，提高抗寒能力，如动物性食物、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食等，尤其应注重补肾气、滋肾阴。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>推荐饮食</u></i></p><p class="ql-block"> 🥩肉类食物：北方多吃羊肉、牛肉、鸡肉等肉类，炖汤或烧烤涮肉较多。</p><p class="ql-block"> 🥜根茎及种仁、干果、坚果类食物：山药、胡萝卜、土豆、栗子、莲子、芡实、大枣、花生、核桃、腰果等食物有健脾胃、固肾气、温和补益的作用，热量也较高，适合寒冷时节进补。</p><p class="ql-block"> 🥝开胃理气的食物：进补最怕积滞，所以在进补的同时，也应多吃些柑橘、猕猴桃、萝卜等食物，以促进消化，消除积滞，理气开胃、生津润燥、清火化痰。</p><p class="ql-block"> ❄️小雪节气虽未到严冬，但小朋友们也要及时增添衣物，避免风寒感冒。还要保证充足睡眠、合理饮食、适当运动，这样才能身强体健、提高免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二十四节气凝结了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中华民族古老的智慧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每个节气也都是很好的教育契机</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲爱的家长们，在这特殊的日子里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们善于抓住每一个机会</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起陪孩子享受乐趣，收获知识</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收藏一份童年的快乐！</p>