2022年10月，江门市新会区平山小学对六年级学生开展“认识和调节情绪”系列心理健康教育活动。 伟大哲学家亚里士多德说：“任何人都会生气，这没什么难的。但要能适时适所，以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气 ，可就难上加难。”因此，情绪教育目标是让学生学会适时适所，恰如其分地表达情绪。 <h5><u><font color="#ED2308">10月14日，心理专职教师王老师在六（8）班和同学们一起分享《“大话”情绪》活动课。↑</font></u></h5> <div> “认识和调节情绪”系列课程分为三部分：</div><div> 第一部分是认识情绪，同学们通过实例和游戏认识什么是情绪、情绪四大种类和表现情绪的三种形式。情绪无对错，与其选择让情绪做敌人，不如选择让情绪做我们的朋友。</div><div> 第二部分是解决问题：“情绪从哪里来？”，王老师通过双歧图形、漫画、情景设计等活动方式让同学们认识到“不同的角度看事情，会有不同的情绪”，解决“事情”，应先调节“情”，再解决“事”。心情好转时，可重新出发。</div><div> 第三部分是如何调节情绪，王老师和同学们一起分享自己、同学和他人经验，总结出调节和表达情绪的各种方法，还有表达情绪需遵循的“十字原则”：不伤害自己，不影响他人。<br></div> <h5><u><font color="#ED2308">10月18日，心理专职教师王老师在六（1）班和同学们一起分享《“大话”情绪》活动课。↑</font></u></h5> 快乐是自找的，情绪是可以调节的。调整好自己的情绪，就会有彩色的日子和美好的生活。<br> <div>撰稿：王 巧</div><div>审核：廖巧瑜</div><div>终审：钟金海<br></div>