<p class="ql-block"> 老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸</p> <p class="ql-block">丰隆穴，身体的“化痰穴” </p><p class="ql-block"> 丰隆穴是身体上面非常重要的化痰穴位，也被称为“化痰穴”，这个穴位走胃、脾二经，因此可以有效的帮助我们改善因为脾胃虚弱导致的各种痰湿问题。</p><p class="ql-block"> 丰隆穴的位置：丰隆穴位于小腿处，首先我们要先找到小腿外侧膝盖眼和脚外踝处的这2个点，然后顺着这两个点取中间的那个点，完后顺着这个点找到腿上的胫骨，胫骨靠前外侧大约1.5厘米，就是这个穴位的所在处。这个穴位比周围其他的部位会更敏感，按压起来的时候会更痛。</p> <p class="ql-block">经常按摩丰隆穴有哪些好处？</p><p class="ql-block">1、瘦身 </p><p class="ql-block"> 脾胃主运化，全身的水液代谢都离不开脾胃的输布，如果脾胃功能受到了影响，身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落，就会导致体内的痰湿越来越严重。湿气重的人，体质一般都比较偏胖，脸色偏白，大便不成型。</p><p class="ql-block"> 经常按摩丰隆穴，每天早晚按摩此穴位5分钟左右，然后再配合提肛运动，可以有效的帮助祛湿化痰，促进排毒，减肥消脂。</p> <p class="ql-block">2、养胃</p><p class="ql-block"> 如果您经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象，可以经常按揉丰隆穴，这个穴位有促进消化，消除胃胀、增进食欲等功效。找到丰隆穴，顺时针按摩5分钟，逆时针按摩5分钟，然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓，搓10分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功效：经常按揉这个穴位，可以起到养胃的效果，调节胃脏功能，改善腹胀、打嗝等慢性肠胃病。除了减肥和养胃之外，经常按摩这个穴位还有降压、降脂的好处，同时还能缓解头痛、头晕、咳嗽痰等不适。</p><p class="ql-block"> 按摩丰隆穴的好处大家都知道了吗?希望能对您有所帮助，感谢您的阅读，祝您身体健康！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★温馨提示：分享健康图文信息，仅供大家参考学习。</span></p>