<p class="ql-block"> 疫情再次打断了正常的生活，常态化疫情防控工作仍需各位家长的支持与配合。</p><p class="ql-block"> 为共同引导孩子养成良好的生活和学习习惯，我园向您推送幼儿居家生活指导建议，供家长朋友们参考。</p> 安全防疫 <p class="ql-block"> 请家长和孩子及时关注班级微信群，注意戴好口罩，勤洗手，不信谣，不传谣。</p> 加强亲子陪伴 <p class="ql-block"> 居家期间，孩子们外出活动少，容易产生负面情绪，请家长及时进行正面疏导，可以和孩子聊聊天，一起做游戏，一起做家务，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。</p> 制定电子产品使用 规则 <p class="ql-block"> 居家无法避免孩子接触电子产品，因此家长要监督并提醒孩子不能长时间看手机、电视，保护好孩子视力和身体健康。而且，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。</p> 制定幼儿日常作息表 <p class="ql-block"> 家长可以和孩子一起把一日的生活、休息、运动、学习、游戏等内容做成《一日活动时间表》，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食等，全家共同完成，共度美好的亲子时光，使居家生活更健康、更有意义。</p> 活力晨起
（07:30--08:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">🐣小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，自己上厕所。</p><p class="ql-block">🐰中班：较熟练地穿衣服、鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小被子等。</p><p class="ql-block">🦔大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，会分清楚鞋子左右，并自己整理床铺。</p> 开心早餐
（08:00--08:30） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">🐣小班：愉快、独立用餐，不偏食，不挑食，喜欢吃瓜果蔬菜，保持桌面干净。</p><p class="ql-block">🐰中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，喜欢吃瓜果蔬菜，学习使用筷子，帮助家长收拾整理餐桌。</p><p class="ql-block">🦔大班：愉快、安静地使用筷子进餐，懂得把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 餐前提醒孩子用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">02 自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">03 合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。</p><p class="ql-block">04 养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> 居家劳动
（08:30--09:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家务小能手。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">01 鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。</p><p class="ql-block">02 根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。</p> 学习时光
（09:30--10:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">可以选择阅读、画画、折纸、听故事、探索、唱歌等，选一样喜欢的事情做一做......</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">01 可以和孩子一起商量，选择喜欢的、适宜的学习内容，并陪伴孩子学习。</p><p class="ql-block">02 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">加餐时间可以吃些水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充能量。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">01 提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">02 可与孩子共同准备，为孩子提供收拾整理机会，培养自我服务能力。</p> 活力运动
（10:30--11:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！可以跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">🐣小班推荐：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。</p><p class="ql-block">🐰中班推荐：能有节奏地走、利用绳索等走平衡；练习沿曲线跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球。</p><p class="ql-block">🦔大班推荐：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">01 运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。</p><p class="ql-block">02 家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。</p> 午餐、散步 （11:00--12:30） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">🐣小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">🐰中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，光盘行动，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">🦔大班：愉快、安静地使用筷子进餐，懂得把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 引导孩子一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">02 鼓励子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">03 餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">04 午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p> 午睡时光
（12:30--14:30） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。</p><p class="ql-block">02 可以准备睡前轻音乐或睡前故事。</p><p class="ql-block">03 午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。</p> 午点、散步（14:30——15:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">02 点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p><p class="ql-block">03 开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> 游戏时间
（15:30--16:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">孩子可以自选游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏……）也可以完成班级老师在班级群提供的互动小游戏。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 可以听听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。</p><p class="ql-block">02 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。</p> 活力时间
（16:00--16:30） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 运动前可以先做热身运动，根据孩子能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block">02 家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。</p><p class="ql-block">03 孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，要注意安全哦！</p> 自主游戏（16:30——17:30） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。</p><p class="ql-block">02 记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！</p> 快乐晚餐
（17:30--19:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">01 引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">02 督促孩子养成餐前洗手、饭后漱口的良好卫生习惯，鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">03 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据孩子年龄特点开展帮厨劳动教育，家长可用视频进行记录。</p> 亲子时光
（19:00--20:00） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">🐣小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block">🐰中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。</p><p class="ql-block">🦔大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block">02 也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p> 睡前盥洗（20:00--20:30） <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">一天活动结束了，让孩子泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">01 在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">02 指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">03 孩子居家也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助孩子进入甜蜜的梦乡。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 01 引导孩子用图文并茂的方式，制作自己的一日生活作息时间表，并在班级群里和小伙伴分享。</p><p class="ql-block"> 02 鼓励孩子用喜欢的方式（图画、照片、视频等）记录自己的生活。</p><p class="ql-block"> 03 家长可以用视频或照片记录孩子的活动片段，在班级群里和大家分享。</p><p class="ql-block"> 04 每天晚上19:30左右老师会就孩子一天的生活和孩子们互动，请您引导孩子积极参与哦！😊</p><p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。让我们大手牵小手，帮助孩子养成良好的作息习惯，提高免疫力，共同打赢这场战役！ </p> <p class="ql-block">编辑:高雁鸣</p><p class="ql-block">审核:熊方玲</p>