<p class="ql-block"> 最近几天，气温骤降。沂堂镇中心幼儿园幼儿园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。</p> 三暖二凉原则 <p class="ql-block"> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block"> 此外，幼儿园还要特别提示家长朋友们：</p><p class="ql-block">1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block">2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block">3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> 穿衣保暖注意事项 <p class="ql-block"> 给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</p><p class="ql-block">推荐：宽松棉质运动衣</p><p class="ql-block">不推荐：紧身衣服和裤子</p><p class="ql-block">理由：牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于孩子运动，甚至妨碍小朋友成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">推荐：舒适、透气的运动鞋子</p><p class="ql-block">不推荐：时尚好看的鞋子</p><p class="ql-block">理由：时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响孩子足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给孩子造成运动不便。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">每个孩子的体质不同</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">对环境的适应能力也有差异</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">家长要从孩子的实际需求出发</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">灵活正确穿衣之外</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康的饮食和作息习惯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">适当的体育锻炼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都会让孩子身体更强健，少生病</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起用心对待</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">帮助孩子防御季节变化所带来的不适</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康度过每一天！</p>