闲言碎语（2）

听雨（cxf）

年纪大的人聚在一起，谈得最多的话题是健康，不难理解，稀缺资源弥足珍贵，年轻人很少谈及此事，他们血气方刚，还没有如此隐忧，所谓“物以稀为贵，情因老更奇”，说的就是这个道理。

最近，传到耳里都是不好消息：某某脑梗瘫了；某某心梗半夜送医，还在ICU没脱离危险；某某才五十多岁，晚上喝了酒，第二天就与家人阴阳两隔了。人生无常，听了，惊愕，叹息，令人唏嘘。生命没有想象那么强大，有时候很脆弱，脆弱得像一个泡影一眨眼说灭就灭了。

这些人都是酒惹的祸，酒，这个东西，小喝怡情，大喝伤身，酗酒者必然祸及其身。瘾君子们从来不这么认为，有邀必到，逢酒必喝，每喝必多，活得像“五柳先生”。

酒文化源远流长，传说酒为杜康发明，《史记》记载：杜康是夏朝国君，是中国古代传说中的“酿酒始祖”，被后世尊为酒神。“杜康”也借指酒，曹操诗曰，“何以解忧，唯有杜康。”

有一种故事，虽狗血，却不失形象。说是有个人想酿酒，又苦于无法。夜里梦到一个老者为之指点迷津，在明天酉时前向三个路人要一滴水作为酵母。于是他一早起床守在村口，第一个遇到一个师爷，趣前说明用意要了一滴血。第二个遇到一个骑马将军也得到一滴血。酉时将近，却未见第三人，他慌神了，四处寻找，一个疯子睡在草垛里，自己动手取了一滴血。用师爷、将军、疯子血果然酿出甘醇浓郁的玉液琼浆。

因三滴血与酉时相关，故名曰酒。血液来自三个不同人的基因，喝酒人往往会出现三种状态：开始你敬我，我敬你，彬彬有礼；酒过三巡，行令猜拳，谁也不让谁，大有西楚霸王“力拔山兮气盖世”之气慨，非要喝倒几个人才会收场。胜利者豪情万丈，失败者瘫然如泥不服输，潜意识中嘴里还嘟呶，“喝就喝，谁怕谁”。每次喝酒，都能目睹这三种境界。

不醉不爽，趁一时之快，久而久之，即便是金刚之身也难敌酒精反复侵蚀，各种疾病自然找上身来。我本人就有深刻教训，虽不好酒，也不赌酒，但在人情世俗天网中很难独善其身。当时还没有八项禁令，上级来人要陪，下级来人要喝，一天两餐酒是常态。在一个人情味浓厚的小地方，酒成了朋友圈的粘合剂，不喝，进不了圈，少喝，会被圈中人吐嘈，要尽天职，办好事，必须硬着头皮喝。

拜工作应酬所赐，三十岁就患上高血压，开始天天吃药，苦果自吞。说喝酒不好，连古人都不会同意，古往今来，达官贵人，文人骚客，谁不好酒？很难博得同情。一次有个学兄来访，闲谈中提及高血压，他一语双关地说，“老弟，你就算不错了，还得了高血压，我就惭愧了，勤勤恳恳工作几十年连个高血压都没有。”此言既是幽默，也在发泄不满，意思是一直在清冷单位，喝酒的机会很少。现实生活中，确实有人把喝酒作为身份的象征。

喝酒也如“围城”，有人想要出去，有人想要进来。退休后，最庆幸的一桩事，把身体还给了自己，自己能左右自己。于是缩小了朋友圈，减少应酬频度。实在推不掉，只喝一杯，不超过二两，怎么劝，不为所动。酒是别人的，身体是自己的，过去已经对不住肝肠脾胃，如今不能再加害了。

酒的魔力让很多男人女人为之疯狂，像吸毒似的，明知是“穿肠毒药”，就是离不了，戒不掉。过去在乡镇，听过很多关于醉酒的故事，比如洗澡在澡盆中鼾声如雷；跌入沟中睡了一夜，所幸头搭在岸边，第二天一早吓得路人拔腿就跑，差一点西游了；起夜找不到蚊帐门，硬生生把蚊帐撕开一个口子，如此云云，足够写一本书。

我的朋友、同事都是奔七人了，不服老，偶尔聚聚，一言不合，就爆发战争，谁也不愿输给对方。较上劲，忘了头顶上悬着那把达摩克利斯剑，一旦落下，就会造成家庭悲哀和灾难。男人一定要有理智，该做什么，不该做什么，要有定力，有分寸，任何时候不能冲动，冲动可能导致万怯不复。

珍惜健康，珍爱生命，道理都懂，上了桌子全忘了。我想奉劝朋友们，来日方长，好日子多多，要细水长流慢慢享受。我不反对喝酒，而是不主张酗酒。“五十而知天命”，一个早已逾过知天命的人，应该懂得“健康是一，其余是零”的道理，适度管控好自己。

没有健康身体，好日子想过也过不好。老年人多数有基础疾病，虽不至于要命，但需要学会与病共存。首先，生活要有规律，按时起床、运动、吃饭、睡觉，千万不能把生物钟搞乱了，生活钟紊乱免疫力就会降低，疾病从笼子里跑出来，就会像野兽一样扑击撕咬，如何招架得了。

其次，要合理膳食，坚持荤素搭配，粗细搭配，适当吃些坚果水果，不能爆食爆饮，傻吃傻喝。第三适当运动，走路，骑行，打太极拳，跳健身操，哪样适合自己，就选择哪样，运动是健康基石，坚持就好。第四，限酒戒烟，吸烟有害健康，对身体百害而无一利，怎么做，就不用说了。喝酒要限量，喝少一点，喝好一点。

第五，要注意心理平衡，老年人一般都比较固执，思维定势难改，看不惯事很多，喜欢评议，唠叨，有时还有失落感，这样只会伤及自己。建议不妨读读苏东坡《记承天寺夜游》，文章很短，只有几十个字，也许获得宁静欣悦的心境。

文字\听雨

图片\网络