<p class="ql-block"> 苏霍姆林斯基曾说：“真正的教育是激发学生进行自我教育”。全体八中人心有诗意，着眼细微之处；脚踏远方，做真实的研究。基于学生真实的成长，找准生长点，通过心理班会架构目标，坚持以情动人、以文化人、以德育人，助力学生成长！</p><p class="ql-block"> 在日常教学中，发现有些学生的学习压力来源于时间不够用，或者作业写不完等等情况。良好的时间管理有利于改善学生学业拖延，合理地利用和监控自己的时间，能减少学业拖延，有更积极的学业情绪，从而更有效地完成学业任务，进而正向影响学业成就，形成更积极的学业自我效能感。因此八中决定召开主题班会——《时间管理》。</p><p class="ql-block"> 沐浴着冬日的暖阳，美好如期而至，时间管理心理主题班会开始了。</p> <p class="ql-block"> “世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的……”张瑜老师以一个谜语带同学们走进了朝夕相处的友人——时间。通过出示系列时间管理问题引发同学们的思考，让同学们给自己的时间管理打分。大家开始回忆自己的时间分配，并在纸上打出了自己时间管理的分数。</p> <p class="ql-block"> 接下来，让同学们进行拍手挑战，在拍手前同学们预估自己的拍手次数，大多数同学写了都是几十下。等一分钟拍手结束后，大家纷纷露出了惊讶的表情，没想到自己专心致志地去做，远远超出了自己的预估。这也使同学们意识到了时间管理的重要性，体会到了“管理时间就是管理自己”的重要性。</p> <p class="ql-block"> 随之，又进行了撕撕时间小游戏，同学们按照老师的指示引导制作了自己的时间纸条。之后按照要求进行撕撕时间，在完成后几位同学起来分享了自己的心得，从大家的分享中了解到同学们对自己的时间规划其实是并不满意的，认为时间其实大部分都浪费掉了，没有充分高效利用好！</p> <p class="ql-block"> 激动的游戏过后，张瑜老师带领同学们进行了更深入的分析和更长远的规划。为同学们提出了三个时间管理小tips：规划，排除干扰，劳逸结合。提出的时间轴、番茄钟等措施在热烈的讨论中进一步完善，四象限任务整理法在事例的解析中逐步渗透，日计划、周计划在精心的设计中走进同学们的学习生活。叩问、尝试、领悟，同学们都受益良多。</p> <p class="ql-block"> 一位知名主持人曾说过一句话：如果你真觉得很难，你坚持不了，那你就放弃。但是你放弃了，就不要抱怨说，我为什么没有得到。我觉得人生就是这样的，要得到你就必须付出，要付出你就必须坚持，而且你要懂得一定来得及。</p><p class="ql-block"> 是的，一定来得及，相信同学们可以好好利用时间，做好时间管理，从而提升自己的学习效率，增强学业自我效能感！岁月悠长，寸寸光阴不可轻；青春几何，朝夕年华需倾心。吾辈少年当以慎独之心遨游时间之海，以时代之轴勾勒价值曲线，以奋进之姿迈向美好未来！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">制作者：迟巧政</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核者：程绍昊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">承办：政教处</p>