<p class="ql-block"> 大家好！我是秦皇岛市第十中学七年级第十一班的丁思涵。</p><p class="ql-block"> 刚刚升入初中的我，开学没多久，就因疫情影响停课在家线上网课。</p> <p class="ql-block"> 平日的我本就喜欢各项运动，这几年来一直坚持游泳，跳绳、跑步，参加各种体能训练。</p> <p class="ql-block"> 网课在家后，这些运动受到了影响，一停下来，觉得身体不如以前灵活了，所以我开始制定居家学习时间的一些运动项目，仰卧起坐、平板支撑，锻炼我的上肢和腿部力量，</p> <p class="ql-block"> 在暂时解除封控时，便出去跑步、跳绳，通过这些运动，那个健康快乐的我又回来了。</p> <p class="ql-block"> 运动过后，身体的关节和细胞被激活，感觉格外轻松，再坐下来学习，一点也不累，而且还会感到由衷的快乐！</p> <p class="ql-block"> 对于突如其来的疫情，我们不仅要努力学习不拉课，更要保证身体的健康，这样才能抵御各种疾病和病毒的侵袭，只有保证健康的身体，才能保证正常的生活和学习。</p><p class="ql-block"> 相信不久的将来，我们一定会战胜疫情重返校园，坐在明亮的教室里，开心的学习，那么就让我们做一个健康快乐的自己，努力学习，将来做一个对国家对社会有用的人才。</p>