<p class="ql-block"> 2022年11月期间，我参加了由佛山市老年干部大学（市老干部活动中心）举办的语言艺术培训班。主讲老师是前佛山市广播电视台的主播左天。培训班为期五个下午，第六个下午举行朗诵比赛。</p><p class="ql-block"> 我爱好文艺。退休前，即使当了校长，仍然会利用教师节或艺术节的机会，与老师们一起表演小品、演小组唱……</p><p class="ql-block"> 朗诵更是我的一大爱好。以前我曾参加过多次比赛。</p> 但退休后前5年，我都没有机会朗诵了。直到2017年5月，一次偶然的机会去看朗诵比赛，还没有搞清楚比赛性质呢！在观赛现场一时兴起，抱着玩玩的心态，临时参赛，朗诵了自己教过的一篇课文、一首革命烈士诗——《我的自白书》，居然入围佛山市前6名！大约20天后，作为佛山赛区选拔出来的选手，到广州参加“风·雅·颂第三届广东省朗诵大赛总决赛”并获银奖。之后的5年又没有接触朗诵了！ 直到最近，知道有培训班，立即报了名。左天老师上的课，干货满满！师生互动，生动有趣。学员由刚开始的拘束被动，很快被调动起来，变得积极主动参与，课堂气氛活跃。大家都觉得，五个下午的培训，收获良多。<br> 要选题参赛了！我想选高尔基的《海燕》。但左老师说过：象《海燕》这种难度高的作品，选择的时候一定要谨慎！搞得好会出彩，搞不好风险很大！这句话让我犹豫了很久。最后我还是决定选《海燕》。二十多年前，我们参加茂名石化公司艺术节时，我曾因朗诵《海燕》，获得“艺术之星”的称号，觉得还有点底气；另外，我太喜欢这首诗了！选自己喜欢的、适合自己的，才有可能朗诵得好。所以我决定再次挑战自己！<br> 说是“挑战”一点都没有夸张！首先要向自己的记忆力发起挑战！<div> 要知道，年纪大了，记忆力都会衰退。虽说二十多年前朗诵过，可早已忘光了！要重新背熟《海燕》这么长的稿子可真不容易！要打退堂鼓吗？拿个漂亮的文件夹子看着念吗？不！我深知：能不能脱稿对朗诵的效果来讲，影响太大了！硬着头皮——干吧！不过，我调整了心态，不把这当成是压力，就当是锻炼记忆力的脑部体操，拒绝老年痴呆的身体锻炼。由怕背诵、烦背诵变为乐于背诵。说起来好笑，刚开始花了几天，坐着闭上眼睛快速背，终于背熟了。可是一站起来练习，眼前想象看到大海，再加上一些动作，怎么就老是忘词了呢？适应了几天，又背熟了。可是一配上背景音乐又总“卡壳了”！又要练上好几天才适应。七、八成熟时，总怕忘词，朗诵的时候心情仍会紧张，难有好效果；十成熟时，才能收放自如，有张力，有感染力。原计划我们有6天时间准备，幸好因防疫推迟了比赛，我们有了20天的时间准备，否则我真的不行！</div><div> 那段时间，每天背诵十遍八遍的，天天背，天天背……手心出汗，浸湿了稿纸，稿纸折叠处都裂开、烂了，这才背熟了！“烂熟”这个词也许就是这样来的吧！哈哈哈……<br></div> 挑战记忆力成功之后，接着还要挑战对身体状况的控制。<br> 前段时间，我感冒了，睡觉时因鼻子堵塞用嘴巴呼吸，致使咽喉干涩难受极了！咳嗽更讨厌，让我嗓子都沙哑了。上培训课时，左老师一下就听出来了，多次关心地问我好些了没有。我赶紧采取紧急措施：喝了两天鱼腥草煮的汤；多含化州橘红；晚上又提前半小时睡觉（休息不好会伤身、伤神、伤嗓）。但是天天背诵多次，对嗓子还是有影响，只好尽量不那么大声练。比赛前，终于恢复到八九成了！<div> 另外，还要摆正心态。对于这次的活动，我是很重视的。我想，既然要参加，就应该认真对待。但是在心态上，我却放得很开：能获好名次当然开心，那是锦上添花。但是如果有更优秀的人排在我前头，那就欣然接受。如果老想着名次，患得患失，反而会极大地影响发挥，得不偿失。其实，享受过程远比比赛结果重要。参加培训，有这么多新同学陪伴着一起做自己爱好的活动，开心了这么多天，丰富了退休生活，通过学习也有了收获和进步，这才是最重要的。<br> 练习的过程还是要认认真真。也可以说是“战略上藐视……战术上重视……”吧！我尽量给自己多寻找一些类似“实战”的机会排练。比如：利用每周一次的唱K机会，分别到三个K房朗诵给熟悉的歌友们听，并听取他们的改进意见。排练其它节目之前，主动先朗诵一遍给大家听。参加某公司活动之前，又主动朗诵给大家听，替他们的活动热热场，同时也借用了那么多观众和会议环境当作彩排。在排练的过程中，我也得到了许多朋友的帮助。比如：有的提醒我麦克风遮住下巴了；有的提醒我最后一句的叫喊（——让暴风雨来得更猛烈些吧！）要注意用气息；有的帮我录视频以便自检；有的找到了背景音乐视频MP4发给我；左老师更是在培训课时指点我走台的位置和服装建议；上台前主持人还提醒我注意不要“喷咪”。对此，我都心存感恩！<br></div> 比赛开始了！我有个特点：如果自己没有背熟，心里就会发慌！总会“卡壳”。如果观众很嘈杂，我也会分心，发挥不好。但是，只要烂熟了，观众席又很安静，哪怕台下有成千上万观众，我都能尽情发挥，不会怯场。退休前，学校的音乐老师就说我属于那种“人来疯”，意思是观众越多越来劲！<div> 这一次的比赛，有了配音背景和海燕在大海飞翔的MP4视频，营造了很好的舞台氛围。观众席上的都是热爱朗诵的高素质的培训班同学，他们的专心聆听就是给我的最大鼓舞。所以，我很兴奋，发挥的比任何一次排练都要好。结果，我获得了唯一的特等奖。我很开心！这既是我努力的结果，也是左老师培训的结果、众多朋友帮助的结果。</div> 事后，广东省朗诵协会副会长丹娜老师（上图左）介绍我加入佛山市朗诵协会，让我又有机会向更多高手学习了；佛山市老干部活动中心还推荐我参加2022年度文体系列活动总结颁奖大会，并在会上朗诵；佛山市委老干部局也邀请我参加朗诵分享会。<br> 这次参加培训、比赛的经历，让我加深了这样的感悟：拥有兴趣爱好是多么美好的事情！而老年退休生活，就要多多参加自己感兴趣的事情，这是获得开心快乐的途径。什么是幸福？开心就是幸福！而开心不是天上掉下来的，它也和追求恋人、追求幸福一样，是要自己去寻找和主动追求的！ <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 作者：张其伟</p><p class="ql-block"> 2022.11.20.</p>