<p class="ql-block"> 第一项：升国旗、唱国歌</p> <p class="ql-block"> 第二项：国旗下讲话</p><p class="ql-block"> 宣讲员：董思瑶</p> <p class="ql-block"> 《阳光心理，健康成长》</p><p class="ql-block"> 著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山爷爷非常相信一句话：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”</p><p class="ql-block"> 大量的数据研究证明，小到感冒，大到慢性疾病，都和情绪有着密切关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；容易紧张的人则会头痛、血压升高，并且容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。长时间陷入负面情绪中的人，健康必然会受到不良影响。</p><p class="ql-block"> 那么，我们怎样避免负面的情绪，拥有阳光的的心理，从而拥抱健康的人生呢？</p><p class="ql-block">首先，正确地认识自己，不要自卑，也不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。</p><p class="ql-block"> 其次，正确地与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！</p><p class="ql-block"> 再次，性格开朗，控制好自己的情绪。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。</p><p class="ql-block"> 同学们，健康是一种积累，心理的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。</p> <p class="ql-block"> 2022年11月21日</p><p class="ql-block"> 温小少先大队</p>