<p class="ql-block"> 体育锻炼不仅能够强身健体、促进生长发育、预防疾病、延缓衰老，而且对一个人的心理健康和智力发展也起着至关重要的作用，而且又可以更好地促进我们的心理健康和智力发展使我们可以由含蓄变得直率，由自卑变得自信，由内向变得开朗，由怯懦变得勇敢.也就是说，体育锻炼在促进身心健康、完善人格、培养优良的品德以及提高心理承受能力等方面发挥着重要的作用。</p><p class="ql-block"> 前两周的体育作业同学们积极踊跃参与，完成的情况非常好，新一周来临，还望同学们能够继续加油！</p><p class="ql-block"> 现将本周体育作业布置如下，各位同学请查收：</p> <p class="ql-block">自选作业</p> <p class="ql-block">海豹跳</p> <p class="ql-block">交叉跳</p> <p class="ql-block">摆臂后踢</p> <p class="ql-block">提膝下压</p> <p class="ql-block">踢毽子跳</p> <p class="ql-block">扩胸开合</p> <p class="ql-block">后摆腿</p> <p class="ql-block">扩胸交叉跳</p> <p class="ql-block">提膝触肘</p> <p class="ql-block">前后小步跑</p> <p class="ql-block">仰卧障碍摆腿</p> <p class="ql-block">直臂半蹲起</p> <p class="ql-block">左右触脚拉伸</p> <p class="ql-block">示范教师：吴楠</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 本周体育作业在上周的基础上，内容有所变化，难度有所提升，同学们在运动之前，要注意清理好周围物品，运动时注意安全。同时提出着装要求： 所有同学穿校服及舒适运动鞋。</p> <p class="ql-block">编辑：杜春鑫</p><p class="ql-block">审核：王铁钢、刘东升</p>