<p class="ql-block"> 随着冬季的到来，早晚温差开始慢慢变大，幼儿机体适应能力下降，造成消化道、呼吸道等传染病的蔓延扩散，流感进入流行季。为了宝贝的健康及保证园所保健工作有序进行，艾迪儿亲子托育中心温馨提示大家：提高预防冬季流感意识，培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子健康愉快的成长！</p> 什么是流感？ <p class="ql-block"> 流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的冬春季是流感的流行季。</p> 流感的症状 <p class="ql-block"> 流感不是普通感冒，其潜伏期短、传染性强、传播速度快。一般表现为急性起病、发热、伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状。</p> 流感的传播 <p class="ql-block">流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，流感的传播途径以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。</p> 如何避免病毒侵袭 <p class="ql-block">1、让孩子多锻炼身体，增强体质</p><p class="ql-block"> 平时可让孩子多参加一些适量的运动，这样有利于增强孩子的体 质，提高抵抗力，预防病毒性感冒。若过分疲劳，导致抵抗力下降，极易感染病毒性感冒。</p> <p class="ql-block">2、注意孩子的冷暖</p><p class="ql-block"> 天气变化时要注意孩子的冷暖。尤其是秋冬季节，有时昼夜温差较大，如果不注意保暖，很容易受到病毒感染。所以应注意季节变化，随时增减衣服，尤其是夜间睡觉要避免受凉，盖好被子，预防病毒性感冒。</p> <p class="ql-block">3、保持室内空气流通</p><p class="ql-block"> 家里要经常开窗通风，保持空气流通，这样有助于减少病毒的感染。</p> <p class="ql-block">4、不去感染源多的公共场所</p><p class="ql-block"> 流感期间避免带孩子去人群集中的地方，因为病毒性感冒有一定的传染性，一旦发现孩子出现发烧、咽喉疼痛等不适症状，要及早到医院就诊。</p> <p class="ql-block">5、勤洗手</p><p class="ql-block"> 流感病毒在手上能够存活三天左右的时间，所以家长日常一定要给小儿勤洗手，特别是当孩子在挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏等的时候可能会有病毒粘在手上，应该注意多洗手。如果外出接触了一些公共物品的话，手上可能会带有流感病毒，更要及时将双手清洗干净。</p> <p class="ql-block">6、保证充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 幼儿身体抵抗力比较差，需要每天保证充足的睡眠，这对于提高抵抗力有很好的作用，家长注意不要让孩子过于劳累，千万不能熬夜，最好每天午休两三个小时。</p> <p class="ql-block">7、合理饮食</p><p class="ql-block"> 幼儿平时饮食要以清淡为主，多吃一些含有蛋白质、维生素和矿物质等之类的食物，新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等都比较合适。而对于脂肪含量高、糖分含量高以及辛辣刺激等之类的食物，应该远离，因为这些食物可能会降低抗病菌因子的分泌，容易让流感病毒侵入体内，从而形成流感。</p> <p class="ql-block">8、接种流感疫苗</p><p class="ql-block"> 接种流感疫苗是非常不错的，帮助小儿预防流感的一种方式。在冬季来临之前要提早进行接种，因为流感疫苗的起效是需要一定时间的，不然错过了接种的时机，可能起不到相应的效果。</p> <p class="ql-block"> 每个幼儿的健康快乐、茁壮成长是我们最大的心愿。希望我们能够家园携手，互相配合，做到早预防、早治疗，为孩子们搭起一把坚韧的“保护伞”，共同预防流感的传播。</p> <p class="ql-block">编辑：康琴琴</p><p class="ql-block">审核：祝向妮</p>