食在二幼 味美健康(食谱2022.11.21—2022.11.25)

邹平市第二实验幼儿园

<p class="ql-block">  幼儿园膳食传递着一种味道、一种情感,更是一份责任、一份热爱。均衡膳食关系幼儿的营养与健康,使幼儿获得身体成长发育所需要的一切营养,也是保证幼儿身体正常发育的物质基础。</p> 星期一 <p class="ql-block">午餐:黄焖排骨 西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 米饭 红薯粥</p><p class="ql-block">午点:哈密瓜 黑芝麻面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析:</p><p class="ql-block"> 哈密瓜风味独特,瓜肉肥厚,清脆爽口,且其营养丰富,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质,具有生津止渴的功效。</p> 星期二 <p class="ql-block">午餐:虾仁鸡蛋羹 香菇油菜</p><p class="ql-block"> 麻酱花卷 小米南瓜粥</p><p class="ql-block">午点:牛奶 枣糕</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析:</p><p class="ql-block"> 香菇油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,还含有丰富的纤维素,常吃香菇油菜有利于身体健康。</p> 星期三 <p class="ql-block">午餐:炸鲷鱼 茄汁花菜</p><p class="ql-block"> 杂粮馒头 大米燕麦粥</p><p class="ql-block">午点:苹果 牛角包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析:</p><p class="ql-block"> 鲷鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,鲷鱼中也含有丰富的微量元素硒和镁,有利于增强人的食欲。</p> 星期四 <p class="ql-block">午餐:藕肉蒸包 西葫芦鸡蛋包</p><p class="ql-block"> 八宝粥</p><p class="ql-block">午点:牛奶 椰蓉面包</p> <p class="ql-block">营养分析:</p><p class="ql-block"> 八宝粥是以花生、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、绿豆、赤豆、白扁豆、红枣、葡萄干、糯米等原材料制成,有促进肠道消化,增强食欲。</p> 今日推荐 星期五 <p class="ql-block">午餐:红烧翅根 手撕包菜</p><p class="ql-block"> 紫薯馒头 小米山药粥</p><p class="ql-block">午点:火龙果 油酥面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">  营养分析 :</p><p class="ql-block"> 包菜的营养成分非常丰富,包菜当中含有大量的维生素和微量元素,都是人体所需的物质,而且包菜当中还含有很多的胡萝卜素和氨基酸成分,经常食用包菜可以促进身体的代谢。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">  亲爱的家长朋友们,如果您的孩子对以上食物过敏或者有其他不良反应,请您及时告知班级老师,感谢您的配合!</p>

包菜

午点

营养

午餐

维生素

鲷鱼

丰富

含有

幼儿

推荐