高原冬季考验来临

西湖南哥

今天，援藏群里，北京来的王医生发了一条求援信息。“请示群里的领导，我管的病人是某地来的援藏干部，脑梗死偏瘫，想转内地尽快康复治疗，转四川和重庆都可以，有什么特殊申请途径吗”？

群里提供建议的有，真正能协调好出藏事宜的还没。

有人建议，“问一下所在社区，订票和离藏审批都要通过社区和街道”。有人建议，“这种情况，本省领队应抓紧反映和协调，组织的力量毋庸置疑。救护生命是第一位的”。更多的人都在复制“祝愿援友早日康复！”然后发三个双手合十的图标。祝愿的人不下七八十个吧，都弄的像在刷屏了。

一位援友见状，发了一条温馨提示：“冬日来临，氧含量和气温降低，各位援友保重”。

确实，八月份在拉萨培训时，授课专家就介绍了高原冬季的气候条件，说冬天对大家的身体考验更大，需要特别注意。

过了几十分钟，发求援微信的王医生再次出现，回复：“谢谢大家关注，卫健委老师在帮忙协调。预防卒中，大家注意控制血压血糖，不随意停药，多吸氧多饮水”。

关于健康方面的提醒，还有一位援友说到：“最近我们县里面有干部有胆结石发作的紧急到地区外就医的，还有心脏病严重的。大家多注意”。又一位援友提示：“注意劳逸结合，多休息，多喝水，适当散散步”。

人在高原，健康最重要。援藏体检时，查出了一些不适宜在高原工作生活的问题。当时有点担心和抗拒，单位派人去医院了解了详情，与我作了解释，并带我到医院咨询专家，打消了顾虑。但该位专家解释完后，提出了另一个隐患，说你这个胆囊结石倒是一个值得注意的问题，去到高原有可能到时候会痛。我当时听了也有点担心，这个胆结石发现已有两三年，隐痛过，剧痛还没有过。但只要不是心血管问题，还不至于要命。

在海拔4500米的那曲呆了三个多月，目前情况还算正常，小问题小状况偶有，超出意料的状况还未发生。现在吸氧，饮食，睡眠都处于常态，多喝水，多休息，不搞剧烈运动。

但是，现在遇到一个两难的问题。不运动对心脏负荷有利，但对肌肉不利。一起来援藏的干部里，有一个回去体检，说查出了左心室肥大的问题，还有一个一起生活的同志，前段时间弯腰提一桶5升的农夫山泉矿泉水，把腰给闪了。现在我自己有一个感觉，手臂肌肉力气小了，腿部肌肉变少了，腿肚子都细了一点。看来在有氧环境下，还是需要补充点力量训练，不然运动少了的话，容易骨质疏松。