心理健康教育培训与体会

怜づ稀

多贴近自己，重视自己所想所感所悟。李老师说到我心坎里去了，她就用一个妈妈早起做早餐这么一个常见的事例给大家分享了她的看法。如果我们做早餐给孩子吃这个事情是发自内心的，而不是有目的地想让孩子吃好早餐并且要求孩子好好回报自己，那我们会很享受做早餐给自己带来的快乐。反之，如果孩子没有按照自己的要求去做，那妈妈肯定会很失望。因为往往期望越高，一旦得不到相应的回报我们就会莫名地失落！ 　　每个人的行为和反应背后都有故事！我们需要发展我们的同理心。我们在教育自己的孩子或者教育学生的时候，要先了解孩子们做这个事情背后隐藏的故事，不能用直接且冷暴力的话语谴责孩子，这样反而适得其反！我们要有同理心，要站在孩子的角度思考问题，这样有助于增进彼此之间的感情，更能拉近与孩子之间的距离，对开展心理教育有很大的帮助！ 　　参与越多，收获越大！我们要善于发现身边每一个声音的价值。也就是我们要用心去聆听孩子心底真正的想法。李老师举了个发生在她身边的事例，她在一次给中小学生做心理咨询的时候，有个男生竟然跟她说“活着没啥意思！”原来这个男孩的妈妈就是一个整天唉声叹气、抱怨生活的母亲，在男孩眼中，妈妈是一个活得很累很没意思的人。所以在妈妈的身上，男孩看不到希望，渐渐地他就没了对美好未来的憧憬！因此，我们当父母或老师要想让孩子成为一个阳光的人，前提必须要先让自己活得阳光开朗！ 　　思考并分享：李老师举了很多身边经常发生的一些事例跟大家讨论、交流。并且跟大家分享了她的一些看法，非常地接地气，引起了大家的共鸣！ 　　为什么要开展心理健康教育？数据分析：全球每年有80万人死于自杀。在我国每年患抑郁症人数达到9500万，每年约有28万人自杀，其中有40%是抑郁症患者，而抑郁症发病群体年龄在18岁以下的竟然占了30.28%。看到这个数据，心里不由自主地颤了一下！太可怕啦！对孩子的心理健康教育真的是给我们带来了很多的难题和很大的挑战！ 　　对于做好学生的心理健康教育，需要全面培育学生的积极心理品质。 一、育德育心，要更加有机结合，把对学生的人文关怀和心理疏导贯穿于思想政治工作全过程各环节。 二、知识普及，要更加全面到位，科学设置课程，生动开展活动，切实增强学生的心理韧性。 三、积极引导要更加立体多维，进一步发挥体育、美育、劳动教育以及校园文化活动的重要性。 四、压力疏导要更加及早及时，主动采取针对性措施，避免学生因压力无法缓解而造成心理危机。 综上所述，科学识别，实时预警，专业咨询和妥善应对是做好工作的关键！ 　　心理健康能教育，但一定要注意方法。因为教育不等于说教！接纳我们自己的不接纳就是接纳！当你越强迫他要去接纳的时候他就会更难受，当他还做不到的时候千万不要去强迫他！ 　　李老师就身边的一些心理教育的事例跟老师们讨论、交流。 　　“文明其精神,野蛮其体魄！” 少年强则中国强，想要让孩子们精神变得文明，应该先使他们的身体更强健；只有身体经受了磨炼，才能增强意志力、提升精气神。 　　大如鲲鹏，小如学鸠，短命如朝菌，长寿如大椿。只要“各任其性”，皆可逍遥。—西晋向秀、郭象 真的是至理名言！其实每个孩子都有自己的优点和缺点，没必要去强求每个孩子都那么优秀，做好他们自己就好。纵观人的一生，其实生命就是用来体验的！ 　　杨绛说得真好：生活是自己的，千万别为难自己。有什么样的能力，就过什么生活，尽力而为，量力而行。顺其自然的态度，过随遇而安的生活。余生站在属于自己的高度，看该看的风景。 　　班级心理教育的路径分为两个：个别教育和团体教育。 班主任与孩子们建立稳定的信任关系，有爱的付出，学生都会发生变化。 　　 　　在赢家的“十项全能”里，四条与身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。由此可见，心理健康教育有多重要！对于教育者而言，对孩子的心理健康教育迫在眉睫，尤其是当下疫情频发的特殊时期，一不留神就要居家开展网课。因此，我们更要掌握好如何对心理有问题的孩子进行心理疏导的方法与技巧。