“营养食谱 伴我成长”,贝斯特幼儿园第十三周食谱

燕子

<p class="ql-block">  爱💗在健康中成长,爱💗在味蕾中开放。贝斯特幼儿园每日食谱用真心,爱心,对待每一个孩子。让孩子们在健康快乐中成长!</p> <p class="ql-block">小点心:香喷喷缸豆酥</p><p class="ql-block">午餐:海苔饭</p><p class="ql-block">葱油花甲</p><p class="ql-block">青豆炒鸡胸肉</p><p class="ql-block">菠菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">(花甲75g、青豆50g、鸡胸肉10g、胡萝卜5g、菠菜20g、鸡蛋20)</p><p class="ql-block">下午点心:冰糖红枣雪梨汤</p> <p class="ql-block">水果:冰糖心苹果</p><p class="ql-block">午餐:黑芝麻香米饭</p><p class="ql-block">山黄鸡炖黄花菜</p><p class="ql-block">青菜炒油泡</p><p class="ql-block">菌菇丸子汤</p><p class="ql-block">(山黄鸡50g、黄花菜15g、香菇10g、青菜50g、油泡15g、菌菇20g、丸子25g)</p><p class="ql-block">下午点心:紫米甜筒</p> <p class="ql-block">小点心:营养奶片</p><p class="ql-block">午餐:紫薯香米饭</p><p class="ql-block">牛肉炒萝卜丝</p><p class="ql-block">西兰花炒黑木耳</p><p class="ql-block">紫菜虾米汤</p><p class="ql-block">(牛肉40g、萝卜35g、西兰花50g、黑木耳15g、紫菜5g、虾米3g)</p><p class="ql-block">下午点心:百合南瓜粥</p> <p class="ql-block">水果:柚子</p><p class="ql-block">午餐:黑米饭</p><p class="ql-block">香脆藕饼</p><p class="ql-block">莴苣炒鸡蛋</p><p class="ql-block">榨菜肉丝汤</p><p class="ql-block">(藕饼75g、莴苣40g、鸡蛋25g、榨菜15g、肉丝10g)</p><p class="ql-block">下午点心:红糖馒头</p> <p class="ql-block">小点心:地瓜干</p><p class="ql-block">午餐:香米饭</p><p class="ql-block">梅干菜炒肉</p><p class="ql-block">冬瓜炒火腿肠</p><p class="ql-block">鸡蛋黄瓜汤</p><p class="ql-block">(梅干菜10g、夹心肉65g、冬瓜50g、火腿肠15g、鸡蛋20g、黄瓜20g)</p><p class="ql-block">下午点心:农家糖、桂圆红枣枸杞汤</p>

午餐

点心

鸡蛋

米饭

小点心

食谱

下午

鸡胸肉

西兰花

梅干菜