<p class="ql-block ql-indent-1">科学合理的营养膳食是保证幼儿健康成长的关键。保山市隆阳区蓝天幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护幼儿健康。</p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 <p class="ql-block">早点：焖肉饵丝 白水蛋 </p><p class="ql-block">间餐：苹果 </p><p class="ql-block">午餐：蒸香肠 香煎红豆 </p><p class="ql-block"> 海带肉沫筒骨汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：绿豆粥 </p><p class="ql-block">晚餐：蒜苗炒肉 烩豆粉 </p><p class="ql-block"> 菠菜排骨汤 傣香软米饭</p> 星期二 <p class="ql-block">早点：金汤鸡丝米线 鹌鹑蛋 </p><p class="ql-block">间餐：橙子 </p><p class="ql-block">午餐：香菇炒肉 油焖佛手瓜 </p><p class="ql-block"> 紫菜排骨汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：椰蓉面包 </p><p class="ql-block">晚餐：爆炒猪肝 葱花洋芋 </p><p class="ql-block"> 冬瓜排骨汤 傣香软米饭</p> 星期三 <p class="ql-block">早点：小笼包 菜汤 </p><p class="ql-block">间餐：梨 </p><p class="ql-block">午餐：莴笋炒肉片 老奶芋头</p><p class="ql-block"> 萝卜筒骨肉沫汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：酸奶 </p><p class="ql-block">晚餐：胡萝卜炒肉 蒜香油菜</p><p class="ql-block"> 薄荷鸡蛋汤 傣香软米饭</p> 星期四 <p class="ql-block">早点：番茄鸡蛋面 卤肉片 </p><p class="ql-block">间餐：香蕉 </p><p class="ql-block">午餐：三温暖 白灼上海青 </p><p class="ql-block"> 淮山排骨肉末汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：香甜玉米棒 葡萄干 </p><p class="ql-block">晚餐：豆腐丸子 鱼香茄子 </p><p class="ql-block"> 傣香软米饭</p> 星期五 <p class="ql-block">早点：时蔬肉沫粥 卤蛋 </p><p class="ql-block">间餐：柚子 </p><p class="ql-block">午餐：红烧肉 番茄炒豆芽 </p><p class="ql-block"> 白菜肉沫筒骨汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：热牛奶 奶香馒头</p><p class="ql-block">晚餐：意大利炒面 </p><p class="ql-block"> 萝卜丁 三鲜肉沫汤</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本周每位幼儿每日平均摄入热量1389.63千卡，其中蛋白质每日平均摄入58.33克，碳水化合物183.42克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">本周幼儿三餐两点三大营养素占比为蛋白质28.91%，脂肪28.67%，碳水化合物58.35%，其他微量元素均达到推荐摄入值。</p> 急救小常识 <p class="ql-block">吞入异物怎么办？</p><p class="ql-block ql-indent-1">吃东西卡住喉咙，急救时间只有几分钟!宝宝一旦窒息，情况会很危急!</p><p class="ql-block">正确做法: <汤姆立克急救法></p><p class="ql-block">①一岁以内:将宝宝翻转面朝下，骑跨在家长一只前臂上(手臂可以支撑在自己大腿上)，头部略低于躯干，同时这只手握住他的下巴以支撑头部。用另一只手掌根部连续叩击肩胛骨连线中点处5次。观察异物有没有出来，如果还没有，扶住宝宝后颈部，翻转过来。用中指和食指按压患儿两乳头连线中点处5次。如此反复，直至异物吐出。</p><p class="ql-block">②一岁以上:家长从背后抱住孩子的腰部，右手握拳，大拇指。内侧贴在肚脐两指以上的腹部。左手附在右手上面，向上向内按压，重复此动作，一直到异物排出为止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">图：田智琳</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">文：赵芳</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">编辑：张维</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核：施云园</p>