翰林尚雅国学幼儿园国医启蒙课程的落实

翰林尚雅穆小溪

自从来到翰林尚雅国学幼儿园就感受到了这个幼儿园在做对幼儿的国医启蒙教育。现在已经入职快3年幼儿园还在坚持落实国医启蒙的教育，跟刚来时候我对这些方面的茫然，到现在的略懂一二，我不禁感慨和赞叹翰林尚雅国学幼儿园的坚持🙏 让小朋友们朗读《国医启蒙》是我们幼儿园的必上课程。 也正如书上所说：做事先做人，诚信与包容济世与救人，救死与扶伤肯定与否定，环节有四个战胜与超越，唯实践为上……学医先学道，天道之核心学医之初衷，医生之天职…… 小朋友们从小学习一些这样做人的道理，就能传承我们中国的传统文化。 老师也会带着小朋友们朗读《黄帝内经》。《黄帝内经》让孩子认识了中医，读了《黄帝内经》后，让孩子们懂得养生的简单道理“度百岁乃去”，《黄帝内经》也会让孩子认识了自己的身体发育过程和特点，认识身体上的字，特别是那些穴位及经脉等，虽然不知说的是哪里，但起码有个概念。 老师领读后让小朋友们试着自己读一读《黄帝内经》，让小朋友增加记忆和理解。 在读《国医启蒙》《黄帝内经》以及《孝弟三百千》这些经典之前，翰林尚雅国学幼儿园会让小朋友们先静坐，这就是杨志勋教授在讲座的时候特意强调的要让小孩子先学会“静”，“静”能帮助提高孩子的自控能力、训练行为能力，也能帮助促进孩子的注意力集中。多数情况下，好动的孩子注意力容易分散，容易被其他东西吸引，注意力不能很好地集中，此时如果可以让孩子静坐一会，能够帮助孩子将思绪从其他杂乱无章的事情上收回，慢慢调整思路，能让思维更加清晰和明朗，有利于提高孩子的注意力。 其实，一开始到翰林尚雅国学幼儿园其实是很多的不解，别的幼儿园都做小律动，这个幼儿园要练《金刚功》，现在因为疫情通过在网上学习杨志勋教授发起的《儿童国医生命健康教育课程》，老师们又再次推荐了张至顺道长的《金刚功》的教程以后，才明白练《金刚功》的益处，也瞬间明白了翰林尚雅国学幼儿园让老师和孩子们坚持练习《金刚功》的良苦用心。感恩🙏 我现在也是到了不惑之年，身体也透支的差不多了，因为年轻的时候不懂得要顺应自然规律，导致自己现在落了一身病，如果早一点学习，可能就不会有现在的后悔啦！身体是自己的，身体不舒服各种痛真的是只有自己知道，我现在也会每天坚持练习《金刚功》，并保持良好的饮食习惯、良好的作息习惯、积极健康的心理状态、定期做体检，才是保持身体健康的重要方法。每天早晨抽空打打金刚功，坚持下来说不定会有意想不到的效果。金刚功虽好，也得"勤"出效果！就像老道长所说的百日立基。 很多人都知道中医离不开阴阳五行，但是五行具体对应人体的哪些部位却不了解。五行之间有相生相克的关系。相生是相互滋生、促进、助长的意思；相克是相互制约、抑制、克服的意思。 翰林尚雅国学幼儿园会组织老师们研发中医小游戏，用游戏的方式来让小朋友记住国医启蒙的五行的相生相克的关系，孩子们在玩的时候，不仅锻炼了身体，而且还记住了五行之间的相生相克。以后会逐渐加入更多，孩子们现在已经逐渐知道了五行与五脏、五季、和五色的对应。 以及中医里属木的器官有肝、胆、眼睛，属火的器官有心、小肠、舌头，属土的器官有脾、胃、口，属金的器官有肺、大肠、鼻，属水的器官有肾、膀胱、耳。春天的时令属木，因此工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。平时我会告诉小朋友们可以适量吃一些酸性的食物，以及多吃一些绿色的蔬菜，对人体的健康是非常有帮助的，身体负担相对也会更加轻松。除了五行，中医里还讲究五气、五脏、五味、五色。他们彼此勾连，相互提携，相生相克。 人要想健康，首先要做到“吃好”，怎么吃，如何吃才是正确的？我们翰林尚雅国学幼儿园的小朋友们这么小就知道要按照《保胃八戒》里面说的，就能保护好我们的胃。《黄帝内经》里面认为良好的生活方式是“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。良好的生活习惯是人类尽享天年的必要条件，而不良的生活方式是早衰和疾病的重要原因。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。《黄帝内经》有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味和而服之，以补精益气”，这是饮食的基本原则。意思是说，饮食要有节制，不要过饥过饱，要有规律，吃饭要定时，营养要全面均衡，不要挑食偏食。 翰林尚雅国学幼儿园是经典国学和国医启蒙教育课程的融合在一起的落脚点，教育的目的是学习中医文化,使孩子从小养成良好的健康意识和生活习惯,提高自身身体素质,了解中华民族传统文化,提高对祖国医学认同感,增强文化自信和民族自信。这可正是“绿水青山养眼，蓝天净土养肺，传统美食养胃，民族文化养心，康养运动养神，中医健康养娃。”啊！