个人形象促进工作形象积极形成

蓝色海洋国之兵

2022.11.18

我是5503号星宝宝蓝色海洋，在参加第74期蜕变之旅，这是我第365篇日记。

　　几乎每个人都被提醒过成百上千次要注意形象，但是仍然有很多人深受个人形象的困扰，这是为什么？因为绝大多数时候人们只是提醒你要注意形象，但是并没有提到问题的关键点，即具体应该如何注意自己的形象。

你有什么样的形象，别人就会有什么样的想象。与人交往时，别人最先关注的就是你的形象，形象好则印象好，形象差则印象差。在这个竞争激烈的时代，会打造个人形象是一种必不可少的个人能力，毕竟只有先吸引住对方，对方才更可能给你机会。

很多时候，你的形象，别人看在眼里放在心里，所以你也要从心里意识到个人形象的重要性。别人看你一眼，还想看第二眼，是你的成功；别人看你一眼，就不想再看第二眼，则是你的失败。一提起某人，别人就会说他的坏话，这说明此人不擅长打造自己的形象。

虽然古语有言“人不可貌相”，但是这句话中的“貌相”指的是人的五官、身高、生理缺陷等人类自己无法掌控的先天性因素，关于这些因素确实不可以“貌相”。然而，在日常生活中，几乎100%的人都会“貌相”，这个“貌相”指的是精神面貌、发型、衣着、言行举止等会受个人直接影响的因素。理解这两个不同内涵的“貌相”，是提升个人形象的基础。

在实操方面，想提升个人形象，首先要提升自己的审美标准。所谓审美标准，通俗来说就是评判某一事物美与丑的尺度标准。很显然，如果不知道什么形象是美的、什么形象是丑的，或者说心里没有一个衡量美与丑的基本标准，就无从谈起如何提升形象。

对于普通大众来说，提升审美标准的最常用方法是“对比法”和“直接学习法”。所谓对比法，是指通过与最优秀的人作对比，找到差距，然后有针对性地提升自己。例如：我之前有多个同事是平面设计师，他们设计出第一稿图片以后，如果领导不满意，他们就会找其他优秀的图片来借鉴一下。通过对比，提升自己的审美标准，这样他们便能够快速提高图片设计的质量。

同理，在利用对比法提升自己的审美标准时，要拿在个人形象管理方面做得比较好的人作对比。千万不要拿做得差的人作对比，否则会陷入“自我感觉良好”的怪圈，也就不可能提升自己的审美标准了，甚至会拉低自己的审美标准。

在与优秀的人作对比以后，认真找出自己的差距，然后不要停留于羡慕别人的好，而应该第一时间想办法做到和他一样好，甚至超越他。

有人可能会说，对比以后，发现自己比较胖怎么办？首先尽可能通过加强自律进行减肥，以避免暴饮暴食导致体重失控。当然，还有一些人的肥胖和遗传有关，在这种情况下，没必要强求自己非要瘦到多少多少斤。毕竟在个人形象方面体重只是一个因素，还可以通过其他很多因素提升自己。

还有人可能会说，对比以后，发现自己比较矮怎么办？上文中说了，像身高、五官等都属于“人不可貌相”范畴中的先天性因素，对于这类因素，要放平心态，坦然接受。看看郭敬明，不到1米5的身高，与他的合作伙伴相比，他是最矮的。但他的多个合作伙伴都曾公开称赞郭敬明是“最高的”，即其成就在他们这群人中是最高的，所以备受尊敬。

所谓直接学习法，是指直接购买与个人形象管理相关的书籍、课程进行学习。比如《时尚芭莎》《瑞丽》《男人装》等杂志上有大量关于时尚穿搭的内容，多看看自然能够提升自己的审美，同时还能学习很多穿衣服的技巧。其实，不管一个人长相如何，只要他懂时尚，善于穿搭，就能大幅提升形象。

举个例子，黄渤是我最喜欢的演员之一，他演的《民兵葛二蛋》《春天里》《泰囧》我都看过。看看黄渤那小样长得，要身高没身高，要长相没长相。毫不夸张地说，如果他是农村普通青年，很难找到媳妇。然而，人家一打扮，穿一身时尚的衣服，搞一个很潮的发型，再稍微化点淡妆，摇身一变就成型男了。更让人钦佩的是，在美女如云、帅哥成群的娱乐圈里，黄渤是成就比较高的一个，多次荣获“影帝”称号。

所以，每个人都不要为自己的先天相貌发愁，这跟个人形象管理完全是两码事。当心态放平以后，接下来需要思考的是，具体如何从发型、衣服、鞋子、细节、言行举止、精神面貌、饰品等方面提升个人形象。

发型

　　从“头”再来，可以重新开始，发型会对个人形象产生重大影响。好的发型不仅可以改善个人形象，而且可以提升个人的精神面貌。另外，发型还能够影响人的面部轮廓，即使一个人五官长得不是很好，只要剪一个适合自己的发型，就能够立即提升自己的整体形象。

日常生活中，一定要注意对头发的护理，最起码要经常洗头（隔天洗一次比较健康），不要让自己的头发看起来油腻腻、乱糟糟、脏兮兮的，否则会严重影响个人形象。

《央视新闻》曾报道，据统计我国有2.5亿人饱受脱发困扰，即平均每6个人当中就有1人脱发。相关调查显示，熬夜、喝酒、染烫和压力大，是年轻人脱发的四大主要原因。关于防脱发，专家给出了四点建议：

第一，放松心情，缓解压力；

第二，规律作息，避免熬夜；

第三，适当运动，合理饮食；

第四，扎头发不宜过紧，烫发间隔至少半年，染发间隔至少三个月。

整体来说，脱发目前仍是世界性难题。市场上各种生发育发产品的效果参差[cī]不齐，其中很多产品只对部分人有效。如果特别在意脱发，必要时可以佩戴假发或者进行植发。

衣服

衣服是外在的形象，会穿衣服的人，会因衣服好看几分；不会穿衣服的人，会因衣服难看几分。其实，能不能穿出美丽，关键要看你的选择，毕竟不管你是何种体型，市场上都会有适合你的衣服。买衣服时完全没必要一味求贵、求大牌，最好既能够突显出自己的气质，又能够彰显出自己的不俗品味。很显然，给和尚一件价值千元的西服，还不如给他一件价值十元的袈裟。

网购时代，每个人都有众多选择权。网上的衣服不仅样式齐全，而且价格十分便宜。只要认真挑选，花300元左右，就能买到一身称心如意的衣服。换一身衣服，换一种形象，换一种精神状态。不要让别人看到，你一个星期甚至一个月只穿一身衣服，这样人家会觉得你很懒、不讲究卫生。

鞋子

　美国华尔街有一句俗话：“永远不要相信一个穿破鞋或脏皮鞋的人。”在某些特定的场合，穿鞋子的种类是非常有讲究的。一般来说，男人在出席比较正式的活动时，应该穿商务皮鞋，而不应该穿运动鞋。比如在参加比较重要的面试时，如果很随性地穿着运动鞋，就有可能导致面试失败。

细节

能够影响个人形象的细节很多，包括鼻毛、指甲、口气、体味、衣领等。

鼻毛：要经常修剪，不要让其露在鼻孔外面，要不然被别人看到了，会觉得比较恶心。

　指甲：无论是手指甲还是脚趾甲，都要经常修剪。尤其是手指甲，不要让别人看到手指甲里有脏东西，否则瞬间印象就不好了。

口气：多数时候，有口气的人自己是闻不到的，但是别人可以闻到。所以一定要勤刷牙，必要时可以去看口腔科。

体味：勤洗澡，以确保不让自己的身体发出任何异味。有狐臭的人，可以去治疗一下。

衣领：勤洗衣、换衣，尤其不要让自己的白衬衫领子看起来黑黑的，否则同样会瞬间拉低个人形象。

在进行个人形象管理时，千万不要忽视上述细节，因为有时候它们会对个人形象产生致命的影响。做干干净净的自己，别人看着舒服，自己看着也舒服。一个邋邋遢遢的人，别人一看见就会躲得远远的，更不可能喜欢上他。

言行举止

古语有云：“外在美不如内在美。”最美的形象是心灵美，一个人一旦丢失了心灵美，所有的形象都会灰飞烟灭。因此，在提升个人形象时，要注意内外兼修。言行举止是个人素质的体现，而素质反映的是内在形象。初次见面时，别人会关注你的外在形象，但相处久了，别人就会关注你的内在形象。无论一个人的外在形象有多好，如果其素质太差，那么别人肯定也会讨厌他。毫无疑问，长得好看的混蛋，也是混蛋。

会对个人形象产生影响的言行举止有以下几种：

第一，身体姿势。包括走姿、坐姿、站姿等，要尽可能做到站有站相、坐有坐相，走路时不要用鞋子拖地。

第二，粗话。经常说粗话或者乱骂人，无疑会给人一种“二流子”的印象。

第三，不良嗜好。男生纹身，女生抽烟喝酒，都会使个人形象大打折扣。

第四，诚信。要努力做一个讲诚信的人。

第五，对别人的态度。与人交往时要光明磊落、不卑不亢，不要表现出一副溜须拍马的小人模样。

人品可以征服人心。你的好，别人会看在眼里记在心里；你的坏，别人也会看在眼里记在心里。

精神面貌

一个人是颓废的还是上进的、是热情的还是冷漠的，别人一眼就能看出来。所以，要努力做一个积极向上、热情、开朗的人。不要整天哭丧着脸，否则会给人一种拒人于千里之外或者自暴自弃的感觉。

　饰品

可以适当佩戴一些适合自己年龄、身份、地位的简约饰品，以增加自己的时尚感，同时提升自己的气质与品味。不过，不要佩戴得过多，更不要故意通过佩戴大量饰品炫富。

上文中介绍了多种能够影响个人形象的关键因素，只要一步一步地改变它们，每个人的个人形象都能够得到大幅度提升，甚至直接给人一种改头换面的全新感觉。除此以外，女生还可以通过各种美容保养方式，使自己变得更加靓丽、更加迷人，甚至风情万种。

形象决定印象。在日常人际交往中，初次见面的第一印象非常重要，因为想改变第一印象是很困难的事情。所以在结交新朋友时，一定要特别注意自己给对方留下的第一印象。倘若你总是把自己的形象搞得惨不忍睹，那么别人对你的印象必然是不忍直视。

在公共场合，要注意自己的素质，不要随地吐痰，不要随地扔垃圾，也不要大声喧哗，这些都是做人应该具备的基本素质，能够反映出个人的基本形象。一个国家的形象，需要一国人民来维护，因此身处国外时，要注意维护中国人的形象，做文明的中国人。

一种行业，一种形象。你处在什么样的岗位，就要具备什么样的形象。为民做主的官，才是官的形象；爱国爱家的民，才是民的形象。毁灭一种形象，就会毁灭一种印象；毁灭一种印象，就会毁灭一种希望。不像样的人，很难做出像样的事。只有气质与优秀形象并存，才更容易征服众人。

气质是什么？从某个角度来看，气质就是由一个人的整体品味散发出来的外在魅力。当你更有品味时，你肯定会变得更有气质。

三分容颜，七分装扮。谁都没有先天选择美丽的权利，但谁都拥有后天改造自己的权利。你的美，可以由自己来创造。曾经听人说过一句话：“不管下一秒遇到谁，把自己打扮得漂漂亮亮的，总能增添几分自信。”是的，只要把好形象当成一种习惯，就能在每一刻都遇见最漂亮的自己。

会被别人用眼睛淘汰，是因为自己没有在心里在乎。别人都在关注的，就是你应该注意的。做更优秀的自己，注意自己的形象，但不痴迷于自己的形象，会偶遇更多“一见钟情”。