上周食谱回顾 周一（11月14日） <p class="ql-block">午餐：米饭，青菜烧肉丸，虾皮炒西胡瓜，黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block">午点：柚子，面包</p> 周二（11月15日） <p class="ql-block">午餐：米饭，鱼香肉丝，清炒西兰花，西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点：水晶煎包，豆浆</p> 周三（11月16日） <p class="ql-block">午餐：米饭，土豆烧鸡块，清炒藕片，青菜蛋汤</p><p class="ql-block">午点：火龙果，好吃点饼干</p><p class="ql-block"><br></p> 周四（11月17日） <p class="ql-block">午餐：米饭，胡萝卜烧牛肉，炒豆皮，玉米羹</p><p class="ql-block">午点：南瓜小米粥</p> 周五（11月18日） <p class="ql-block">午餐：米饭，青椒土豆丝，肉末蒸蛋，紫菜蛋汤</p><p class="ql-block">午点：苹果，火龙果，鸡蛋卷</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block">换季时，可以给孩子在饮食上进行调整，红枣、莲子、核桃、黑芝麻等都是适合在秋冬季食用的食物。还可以让幼儿吃一些梨、银耳、藕、萝卜、百合、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥、降火和补充维生素的作用。</p>