<p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础，并将促进幼儿身心健康发展作为幼儿阶段的首要任务。”</p><p class="ql-block"> 运动能帮助孩子动作、身心发展，促进大脑和神经发育，对孩子的成长起到很好的帮助，让孩子们在玩乐的过程中获得丰富的运动体验，给生活带来别样的欢乐和温暖。</p> <p class="ql-block"> 健康的体魄是孩子们成长最重要的前提和基础，宅家也要运动起来!一个个好玩、有趣的游戏，不仅让孩子们在游戏中得到锻炼，养成了良好的运动习惯，提高自身的免疫力。</p> <p class="ql-block"> 隔代家庭带孩子有哪些运动方式可以选择。</p><p class="ql-block"> 1.发挥祖辈的优势，放手让祖辈带孩子运动（例如传统、民俗、民间游戏活动）</p><p class="ql-block"> 2.亲子体育游戏，鼓励祖辈做力所能及的运动角色。</p><p class="ql-block"> 3.小区、社区组成运动小组，让更多的家庭一起参与。</p><p class="ql-block"> 4.跟随运动视频引导孩子动起来。</p><p class="ql-block"> 5.根据孩子兴趣以及发展所需，适当选择专业机构，作为家庭运动的补充。</p> <p class="ql-block">专家观点</p><p class="ql-block"> 如何保持孩子长期性、坚持性的运动习惯，</p><p class="ql-block"> 1.通过游戏、比赛等形式让孩子爱上运动。</p><p class="ql-block"> 2.让孩子参与有组织的运动项目，孩子容易产生归属感。例如参加俱乐部、校队等。 </p><p class="ql-block"> 3.家长要跟孩子多沟通交流，了解孩子内心真实想法。</p><p class="ql-block"> 4.给孩子制定适当的运动目标时，家长要与孩子共同完成目标。</p> <p class="ql-block"> 老师说：3—6岁的幼儿可塑性很强，也就是说，给我们一个很好的活动环境，我们就愿意天天活动，但如果给我们一个不利于活动的环境，我们就得不到很好的锻炼。</p> <p class="ql-block"> 大人跟孩子一起运动，不仅自己可以减脂塑形，增强体质，放松身心，还能加强跟孩子的亲子互动，增加共同语言，在潜移默化中提升亲密关系和沟通质量，让亲子教育事半功倍。而孩子在父母的陪伴下也会增加运动的动力和乐趣，更容易养成运动习惯，还能强烈感受到父母的关注和支持。亲子陪伴对孩子的一生都至关重要，而高质量的陪伴半小时胜过低质量的陪伴一整天。</p> <p class="ql-block"> 你们知道运动能给我们小朋友带来什么好处吗？李玫瑾教授倡导，小朋友四岁后就要加强体育锻炼。因为运动不仅促进骨骼发育，加速身高增长，还有很多其他好处。</p> <p class="ql-block"> 比如：爱运动的孩子心肺功能加强，呼吸道疾病减少；爱运动的孩子体格好，不容易受同伴欺负；爱运动的孩子更勇敢更有意志力，抗挫折能力也更强；爱运动的孩子肌肉神经刺激充分，学习更容易静下心来；爱运动的孩子不容易心理抑郁，性格乐观自信。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段主要属于走、跑、跳跃、投掷等基本动作发展时期，该阶段主要以游戏化的方式开展，可开展以戏水为主的游泳或以游戏为主的体操运动，同时需要把握活动时间、运动方式。</p> <p class="ql-block"> 从当下做起，科学合理的运动起来，让我们的孩子因运动而更健康地成长！</p> <p class="ql-block">编辑:李雪瑞</p><p class="ql-block">审核:杨佳梅</p>