<p class="ql-block" style="text-align: center;">没有一个冬天不可谕越</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也没有一个春天不会到来</p> <p class="ql-block"> 突如其来的疫情，让我们猝不及防，十三师红星实验幼儿园幼全体教师响应号召，足不出户，居家办公，用自己的行动助力疫情防控。她们每日在家长群里收集防疫调查，心系每位幼儿；她们不忘教研培训，每日参加园里的线上培训，提升专业技能；她们开展线上保教，延续家园共育；她们默默坚守，全力以赴。</p> <p class="ql-block"> 为加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感。2022年11月14日-11月18日，红星实验幼儿园开展心理疏导系列周专题活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼心理专题讲座篇🌼</p> <p class="ql-block"> 全体教职工观看了二级心理咨询师陈慧容的《疫情时代如何进行情绪调整》专题讲座！陈老师从三个方面为大家进行了讲解，应激情绪的出现的原因，因老师们活动范围受限，难免有人出现各种各样的情绪，比如说紧张、担心、恐惧甚至不满、孤独、无助、压抑、吃不好饭、睡不好觉等情况，专业术语称之为应激反应。积极的情绪可以改善人体的功能，可以促进人类活动，可以形成一种动机，激励人们努力工作，并且，在活动中可以起到促进作用。刘老师教大家遇到情绪该如何处理与面对，如何提高处理消极情绪，保持积极心态。</p> <p class="ql-block"> 2022年11月16日，哈密市第三幼教集团携手红星实验幼儿园开展线上心理健康辅导专题讲座。全体教职工参加了本次心理培训，本次心理培训不仅促进了兵地间的交流，而且加强了疫情期间教职工的心理健康教育。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"> 为缓解教师们心理压力，我们举行了丰富多样的居家活动，居家制作美食、制作水果拼盘、舞蹈解压、居家服装搭配等......希望通过轻松愉悦的活动，化压力为动力，让居家生活快乐且有意义。现在来看看老师们精彩的居家办公生活吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼水果拼盘大比拼🌼</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼服装穿搭篇🌼</p><p class="ql-block"> 居家也可以打扮的漂漂亮亮的，让心情变好，让自己变美！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼解压运动舞🌼</p><p class="ql-block"> 适当的运动，可以锻炼身体，更可以缓解居家的疲惫，现在来看看老师们的居家舞蹈吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼美食烹饪🍳🌼</p><p class="ql-block"> 烹饪食物是我们居家必不可少的工作，享受制作美食的过程本身就是缓解压力的一种方法。现在来看看老师们烹饪的大餐吧。</p> <p class="ql-block"> 通过一系列的心理疏导专题活动，使老师能够识别自己的情绪，给情绪打上标准的标记，学会情绪管理，提升情绪管理能力。希望我们选择适合自己的方法，化压力为动力，让居家办公生活从容快乐且有意义。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图文编辑：田小艳</p><p class="ql-block">审核：吴晓娜</p>