<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 进入秋冬日,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 天气开始有转凉的迹象,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 特别是经历降水后的气温骤降,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 更是需要多加注意。</b></p> 1.根据天气加减衣 <p class="ql-block"><b> 面对这样的天气,爸爸妈妈们应该要学会给宝贝穿衣,这样可以大大减少宝贝生病的次数。在什么时候决定给宝贝穿多少衣服呢?当然就是在早晨起床时,需要提醒的一点是,假如天气没有发生突变,就不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服。此外父母最好能够为宝宝选择穿脱比较方便的衣物,以备随时增减衣物。</b></p> 2.学会“捂”两头 <p class="ql-block"><b> 常说“春捂秋冻”,“捂”其实是个相对的概念,父母应当根据室外温度给宝贝来增减衣服,并不是穿得越暖和越好。</b></p><p class="ql-block"><b> 对于“春捂”,医生的建议是注意捂两头,即重点照顾好“首足”,不要让头颈与双脚着凉,这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”,指的是在秋天的时候不要一次给宝宝穿太多的衣服,应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,那么到了冬天宝贝可就要穿成五花大绑的超大粽子了。</b></p> 3.补充维C、维A <p class="ql-block"><b> 为了增强宝贝的抵抗力,妈妈们可以在宝贝的饮食中有益多增加一些富含维生素C和维生素A的食物,如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,维生素A的含量较高,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。</b></p> 4.喝些蜂蜜水 <p class="ql-block"><b> 中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入理化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效,适当喝杯蜂蜜水有益于宝贝的健康发育。</b></p> 5.及时就医 <p class="ql-block"><b> 一旦宝贝出现感冒症状,如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等,要尽快送医,避免因为耽误病情,而使宝贝病情加重烧成肺炎。</b></p> 6.接种流感疫苗 <p class="ql-block"><b> 在流感的常发季节,父母们可以选择给宝贝接种流感疫苗,是预防和控制流感的主要措施之一,相对来说也比较的安全可靠。以上这些秋季幼儿注意事项爸妈们可要注意了哦。</b></p> 7.给孩子多喝水 <p class="ql-block"><b> 宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。</b></p><p class="ql-block"><b> 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。</b></p> 8.少吃“上火”食物 <p class="ql-block"><b> 刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。</b></p> 9.呵护孩子皮肤 <p class="ql-block"><b> 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。</b></p><p class="ql-block"><b> 宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</b></p> 10.忌食冷食物 <p class="ql-block"><b> 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</b></p> 11.冷饮西瓜需慎食 <p class="ql-block"><b> 冬季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。</b></p> 12.冬季饮食防感冒 <p class="ql-block"><b> 冬天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,家长要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 新的希望,爱的阳光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 连接成长,开启未来</b></p>