<p class="ql-block"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">生命在于运动，运动在于坚持，</i></p><p class="ql-block"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>同学们，让我们快快动起来吧！</i></p> <p class="ql-block"> 疫情少出门，居家勤锻炼。学校将随时做好线上、线下授课方式转换的准备，为确保“停课不停学，停课不停练”，为满足疫情防控期间学生锻炼需求，形成居家健身、科学防疫的氛围，结合学生的身体发育状况和日常运动特点，择优编排、精心策划，希望同学们能在学习之余，充分锻炼，用自己实际行动为抗击疫情做出努力!</p> 课程安排 眼保健操 <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，线上学习期间用眼较多，爱护眼睛，做好近视防控工作尤其重要。坚持每天上午下午各做一次，请同学们记得洗完手后再做眼保健操！</p> 七彩阳光广播体操 <p class="ql-block"> 面对疫情我们需要全力以赴，同样居家锻炼也需要同学们的坚持努力哦。期待大家都能变成更好的自己。</p> 跑酷运动 其他运动 <p class="ql-block">【安全提醒】</p><p class="ql-block">1.保证身体状况良好的情况下进行锻炼，不带病锻炼。不在饥饿或就餐后一小时内锻炼。</p><p class="ql-block">2.要保障足够的安全活动空间，地面干燥不湿滑，空间无悬挂物。</p><p class="ql-block">3.要穿着运动服装与鞋进行锻炼。</p><p class="ql-block">4.锻炼前做好充分的准备活动。</p><p class="ql-block">5.运动量要适宜，量力而行。</p><p class="ql-block">6.尽量在家长看护下进行锻炼。</p> <p class="ql-block"> 同学们，在这个特殊的日子里，我们每个人都希望定格在一个数字上36.5。 36.5℃是身体的温度，也是寒冷冬夜里守护平安的温度。岳小的老师们会一直守护着各位同学，惟愿山河无恙，人间皆安，待春暖花开之时，我们都能褪去口罩，走出家门,迎接美好！</p>