早上好 星期五 天气很不错啦 每天坚持进步一点点 加油加油加油

桂红

早安[太阳]，你已连续早起打卡439天。

今天是11月18日，寓意要发！接下来的日子里，愿你好运连连，多多赚钱！

集美今日天气：白天晴，夜间晴，气温19~27度。

守护健康的秘籍——营养早餐

①、早餐是人体阳气生发的时间，吃好早餐，让免疫力提升，事半功倍。

②、早餐是身体充电的黄金时间。

③、早餐要按时，吃好，吃对。

④、免疫力进补速成心法，脱单打假➕三黄金。

⑤、早晨的三个黄金要素，优质蛋白质，碳水化合物，维生素和膳食纤维。