为什么女性要提升私密能量？

瑜伽人🕉素心

　　一提到私密，我就要长篇大论了，真的有好多好多话要跟所有女性朋友分享。

老一辈的人都能看透床头打架床尾和，和谐的性生活是家庭幸福的源泉。不要一听女性私密保养就想入非非。

　　女性私密健康一直被广大医学研究者所关注。特别是现代女性的独立，社会地位的提高，女性对私密关注越来越重视。现在女性私密修复不仅是生理上的修复，更是心理创伤夫妻关系的修复。女性私密健康修复保养不是说明身体有可题，懂得私密保养的女性都是追求高品质生活的人，是真正爱护自己，聪明的女人是关注家庭和谐的人。

　　现在的人大多数都关注自己的面部和身体，往往对自己的私密保养健康管理不重视，其实很多女人多多少少都会存在私密问题，只是大家不想说，加上所谓的“保守”觉得提及私密都是低俗的。

　　为了想要更多人注重私密：我还是想写下长篇大论……

　　其实引起私密最主要的问题是盆底肌，盆底肌它就是一种慢性疾病，从原来的呆死和僵化的状态以后，它会越来越严重，30岁之前的女性控肌能力比较好，这时候她在性上体现的特别明显，因为盆底肌是一个非常复杂的一个肌肉组织群体呢，盆底肌的表层有一层肌肉，叫球海绵体肌，球海绵体肌一旦处在了呆死或僵化的状态，它就不会带着前庭大腺分泌液剂，这样女性在性生活前奏的时候就会有典型的阴道干涩，出现阴道干涩在性生活的时候就容易出现疼痛的问题，久而久之就容易出现炎症。

　　你知道为什么生完孩子后会排斥性生活吗？

　　因为，怀孕后盆底肌被拉形成了一个弧形，就好比你一直手举着某个物品时间长了，你就会出现肌肉紧致哆嗦。其实，盆底肌在怀孕的时候也是同样的道理。十月怀胎，盆底肌都要拖着胎宝宝，托着盆腔脏器，而盆腔腹腔没有分隔它们是连着的，所以，可想，盆底肌在孕期的张力是有多高。这种压力在医学的角度来讲它叫高张力，高张力的女性在性的过程中，它有个特别典型的困扰，典型的性交痛，就像是你碰一下她的性器官都疼。其实这样问题的女性越来越年轻化，有很多妈妈生完孩子八个月都没跟老公同房，夫妻之间的关系就会变得非常紧张。其实很多时候不是因为感情变了，而是性生活不和谐了。而这个不和谐的问题都在于你把私密能量尘封了太久？

还有很多女性生产胎数多了以后，性体验感越来越差，原因很简单，是盆底肌的深层，还有一层肌肉，它连接着耻骨和骶骨，它们就像吊床的头尾固结，医学上叫耻尾肌，它还有个俗称叫 PC 肌。 PC 肌对女性的作用是非常之巨大的，女人在性高巢的时候，原则上来讲， PC 肌有上百次的快速收缩，オ能达到 AB 点高巢，但如果你的 pc 肌的力量不足，你可能只能获得短暂的高巢感受，如果你的 pc 肌是僵硬松弛的，甚至

　　在中国，很多女性对性的了解特别少，因为很少人知道，性能量的强大之处。你知道吗？高巢是可以持续的哟？为什么有的女性一晚上能够达到四到五次的高潮，要知道这样的高巢能力在国外如果每个月让她能有这样一次的感受，她宁可一年少赚2万美金。因为这样的高潮能力可以让全身细胞打通，比什么抗衰美容产品都要好。

　　我们都知道阴道接着的就是子宫，很多女人随着年龄的增长，会出现卵巢早衰，卵巢早衰就会影响子宫机能，从而影响阴道松弛，一序列问题后，你还会发现你的小肚子越来越大，其实这一切问题也都跟盆底肌松弛有关，当盆底肌往下走，腹直肌就会松弛无力。腹腔器官也会下垂，随着时间的推移，会出现整个脏器全部移位了，堆在小腹，这个过程中，你无论怎么去练仰卧起坐，是不可能把小腹收回去，因为你的脏器移位了。

　　接下来简单介绍下女性阴道。正常女性的阴道一般是8cm的长度。当你的盆底肌松弛，宫颈就出现脱垂，阴道也会从原来的8cm变成7cm再变成5cm的时候，男女之间在性生活的过程，在姿势转换的过程中，男性的阴茎就特别容易撞击到女性的宫颈，造成你很不愉快的感觉，而且不断重复。因为女性的宫颈只有触觉没有痛觉的。长时间的这种机械化的撞击会造成你的宫颈戳伤，再加上一些简单的妇科炎症，其实它特别会演变成宫颈糜烂（1度2度甚至3度）。所以这就是为什么盆底肌松弛的女性得妇科炎症的几率会更高的原因。这就是现在的卫建委要求所有全中国的三甲医院大型的推动整个的产后康复的一个根本原因。

　　分享到这里你应该可以很清楚的知道盆底肌不只有支撑盆腔的作用，它还有控便和控尿的作用。你们如果要看整个的盆底图，你会发现除了肌肉骨骼部分还有个韧带，韧带其实是固定了整个盆腔器官的作用，它有控制盆腔器官中我们讲的膀胱、子宫和直肠的位置，当长期盆底肌松弛以后，韧带就会出现撕裂等，包括肌底松弛，造成你的控便和控尿的能力不好，如果肌底松弛女人其实初始的表现就是不是漏尿这么简单的问题了，是喝了一瓶水以后，你会友现上侧所频率就会很高，典型的憋不住尿的这种状态。50%以上的老年女性们都会有漏尿的状况。

　　所以私密保养、盆底肌训练为何这么重要？

　　女性生殖器官，处在阴暗潮湿的地方。而她的使用频率是最高的，也是衰老最快的器官。同时它也是一个非常坚韧又非常脆弱的一个器官，极不易保养，萱养补充不足就会损伤。然而现在大多数女性还有宫寒现象，这也会导致我们月经排毒的通道上受阻，是我们体内的毒素垃圾无法正常代谢出来，同时还会影响我们受孕。

　　综上所述总结：私密不健康会导致女性出现妇科疾病。如自带异常，白带是女性生殖道疾病的重要依据，白带异常也是不少女性的困惑，不单单是有过性生活的人，没有性生活的女性，也会同样有这样的情况，多多少少也会出现白带颜色异常或者变多变少的问题，这都跟我们私密健康有直接的关系。

　　私密不健康也会导致我们阴道松弛，影响性生活质量，导致夫妻感情破裂。因为长期阴道松弛会导致阴道干涩，会出现性交痛等。

私密不健康还会导致内分泌系统不平衡，造成人衰老加快，表现在我们面部斑点比较多，松弛下垂，皮肤无光泽，过早成为“黄脸婆”。

私密健康非常重要，希望女性朋友能跟我一样重视起来。希望今天的分享能够给朋友们带来帮助，更加关心自己的身体。