<p class="ql-block">小雪是冬季的第二个节气。小雪节气之前，地气还易上升，与高空的天气交合后极易形成雨雪。《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小雪节气过后，天气升腾，地气下降，自此寒冬景象逐渐呈现。</p><p class="ql-block">立冬之时，我们就已经强调要冬藏了，但大多数人仍沉浸在秋日的美景当中……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小雪来临之际，我们必须把冬藏认认真真地做好了，冬天的这个“藏”就是储备，储备是为了明年一年的健康和平安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于孩子，冬藏的好与否决定着来年生长发育的快与慢，对于成人，则决定着我们来年的健康状况。所以，冬天“藏”的工作尤为重要。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">宋氏儿推</p><p class="ql-block">（1）平时易积食的宝贝：</p><p class="ql-block">小天心3分钟，补三关1分钟，推六腑5～10分钟，一天一次。</p><p class="ql-block">（2）体质一般的宝贝：</p><p class="ql-block">小天心3分钟，补脾5～10分钟，一天一次。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">贴敷</p><p class="ql-block">（1）神阙穴（肚脐）贴脾胃贴，一天贴一次。</p><p class="ql-block"><br></p>