📢📢📢疫情防控 | 每个人都是自己健康的第一责任人——兴华西街小学校致家长的一封信

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筑牢疫情防线守护健康校园风防疫告家长书 亲爱的家长朋友们： 疫情的再次反复给我们所有人都敲响了警钟！学校作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈！我们需要继续紧绷疫情防控这根弦，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，精准有效、科学有序，打好疫情防控阻击战！ 我校将继续采取常态化防控措施，全力筑牢抗疫“防护墙”，请大家做好常态化疫情个人防护。 01学生严禁聚集 积极响应疫情防控期间的各项要求，请广大家长朋友们服从统一管理，主动做到不聚集，管理好孩子不要在小区内聚集。居家做好通风消毒，除危重紧急就医等特殊需求以外坚决不外出、不聚集，不给病毒留机会。 02 如实报告，切忌隐瞒 家庭成员如与确诊病例、无症状感染者、密接人员轨迹有重叠，收到疫情防控提醒短信和工作人员电话，请第一时间主动向所在社区、工作单位及孩子所在学校报备，并积极配合落实核酸检测、健康监测、隔离管控等措施。如家长及共同居住人未能严格执行疫情防控有关政策，存在侥幸心理，因瞒报、漏报导致疫情扩散蔓延，将追究有关人员法律责任。 03 响应号召，积极配合核酸检测 按照社区的统一安排，在规定的时间进行核酸检测，做到“应检必检、不落一人”。请家长密切关注核酸检测时间，自觉配合工作人员安排，分时段到指定地点进行核酸采集，坚持做好个人安全防护、戴好口罩、有序排队、保持1.5米以上安全距离，不扎堆、不聊天、随采随走，居家休息。回家后，注意洗手、消毒并及时更换口罩，及时在班级群上报检测信息。 04 按时打卡，积极配合学校工作 每日在班级群积极配合班主任的工作，填写健康上报，发回核酸阴性证明。及时关注并回复班级群内信息，按时、如实、准确填报群内信息。 05 科学防疫，正面宣传引导 各位家长要传递社会温暖，提高科学认知水平和防控意识。不造谣，不信谣，不传谣，不随意发布、转发未经核实的疫情信息，共同营造科学防控的社会氛围。 呵护健康共促成长 01 呵护视力健康 学生长时间的网上学习，高频率地使用电视、电脑、手机等电子产品，高强度读写用眼，极易导致孩子的视力健康状况急剧下滑。家长要关注孩子的近视问题，督促孩子每天完成眼保健操等护眼行动，控制近视发病率。 02 保持身心健康 为提高学生综合素质，保障学生全面健康发展，可在家积极开展亲子活动，与孩子一起阅读，营造愉悦的家庭氛围。此外，疫情和学业也会带给孩子压力和焦虑，家长要关注孩子的情绪，积极引导，做好心理疏导。 03 手机管理 家长要做好孩子电子设备的管理，以身作则，言传身教，引导孩子科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。 04 参加家务劳动 在家庭生活中，给予孩子做家务的机会，让孩子能够在家务劳动中体验自身的价值感及对家庭的责任感、付出感至关重要。家长宜教育孩子做相应的家务，锻炼孩子的多维能力，将更有利于孩子成年后健全人格的形成。 05 保证充足睡眠 帮助孩子制订每日作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。学生就寝时间一般不晚于21:30，保证每天睡眠时间达到10个小时。准时、按时的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量，充足的睡眠能保障孩子身心健康成长。 06 学会调节情绪 在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等各种不良情绪。这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。 07 开展健康运动 在居家期间，结合自己的兴趣和生活条件，自主选择活动方式，每天开展一个小时左右的室内运动。如进行垫子上面的俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、呼啦圈儿、踢毽子等，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 万众一心，共护家园平安出门佩戴好口罩 　　出门请佩戴好口罩，不随地吐痰，打喷嚏或者咳嗽时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，防止飞沫传播。加强体育锻炼，增强自身体质和抵抗力。 及时就医 　　如有发烧、干咳等呼吸道症状，及时到发热门诊就医，切记不要乘坐公共交通工具。加强体育锻炼，多参加户外运动，增强自身体质和抵抗力。 完成新冠疫苗全程接种 　　为孩子及时完成新冠疫苗全程接种，保护好孩子，也是为构建全社会安全防线，积极履行社会责任。 做好健康管理，关注个人及家人健康状况 　　减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液:不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。 居家时注意有效通风，加强手卫生； 与病例有时空交集的人员在做好个人防护的前提下，及时向所在地、单位报备，主动进行核酸检测。 养成健康的生活方式 　　多喝水、保证充足的睡眠时间、均衡膳食。家长要引导孩子勤锻炼，强健体魄，增强免疫力。秋冬季是流感高发季，要注意防护，出现流感症状要及时就医。 科学应对疫情，理性认识疫情形势 　　关注疫情发展动态，不信谣、不传谣、不造谣，增强战胜疫情的信心。 向一线医护人员致以最崇高的敬意 　　疫情防控无小事，慎终如始细落实。感谢各位家长对学校疫情防控工作的支持与配合，孩子是我们的未来，是我们的期望，维护孩子的生命健康是我们的共同职责。让我们团结一心，科学防范，精准施策，共克时艰，为孩子们创造更加安全、温馨的成长环境。