<p class="ql-block ql-indent-1"> 从2022年3月份开始，我就一直坚持把在元式催眠心理学技术方面学到的生理平衡法运用到课堂教学中，经过半年多的时间，明显发现学生们躁动不安的心平静下来了。我主要从以下几方面进行训练：</p><p class="ql-block ql-indent-1">每周一的早上，我会让孩子们在做生理平衡法的时候，加入催眠赋能的引导语，让学生把周末累积的负面情绪或者负面影响清理干净，带着一种积极、阳光的心态开启新一周的学习。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天早上学生早读课后，利用预备铃响的三分钟做生理平衡法，把学生从朗读的兴奋状态调整到平静而轻松的听课状态，激发出学生一天满满的正能量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有时候也会根据学生上一节课的状态临时安排做生理平衡法，比如刚上完体育课，学生处于特别兴奋的状态，下一节课就让学生做三分钟的生理平衡法。比如去参加大型活动的展示课、优质课等，学生心里比较紧张时，让学生们做三分钟的生理平衡法，放松紧张的心情……</p><p class="ql-block ql-indent-1">生理平衡法还有许多其他的妙处，想要学习的可以关注我，等待后面的更新！</p> <p class="ql-block">生理混合平衡法</p>