《二小萌娃成长电台》第61期——【预防流感 呵护健康】二实小附属幼儿园预防流感小知识

刘辉

流感

接种

传播

病毒

流感疫苗

预防

卫生习惯

患者

幼儿

免疫力

亲爱的家长朋友们：

随着冬季的到来，一天温差较大，幼儿机体适应能力下降，造成消化道、呼吸道等传染病的蔓延扩散，流感进入流行季。为了确保全园幼儿身体健康，预防流感，请您认真阅读!

一、认识流感

1、流感病毒为常见感冒。

2、动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3、病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期为1周，以病初2~3天传染性最强。

二、流感的症状

流感不是普通感冒，其潜伏期短、传染性强、传播速度快。一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。

流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

三、流感的传播途径和传染季节

　　1、传播途径：以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。
　　2、流行的季节性：同许多其它的呼吸系统病毒性疾病相似，流感也是一种季节性疾病，它在夏季的发病率也是较高，但在某些地方这种病毒一年四季均可流行。
　　3、部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。

四、如何预防流感

1、接种流感疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。
疫苗最佳接种时间为每年的9月——11月。建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌症的人，在最佳接种时间预约接种流感疫苗。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。

2、保持良好的卫生习惯

　　要保持良好的个人卫生习惯，保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯，尽量避免到人群密集场所活动。

咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。

合理膳食，适当运动，规律作息，增强体质和免疫力。

学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应做好自我隔离，居家休息，减少流感传播风险。

3、避免接触流感患者

　　若周围有流感患者，避免与其近距离接触；出门戴口罩，护好口鼻，尽量减少到人群密集场所活动。

4、增强免疫力

　　让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。平时注意让孩子多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进幼儿生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。