<p class="ql-block">尊敬的各位家长朋友：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 根据当前我市疫情发展情况以及我市疫情防控指挥部工作要求，为保障人民群众生命安全和身体健康，持续做好新冠肺炎疫情防控工作， 特此温馨提醒师生家长做到以下事项：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各位家长务必主动配合学校、社区做好风险排查工作，学生及家长非必要不流动，不聚集。到过涉疫区域或地区的家长务必第一时间主动向学校、社区报备，并积极配合落实健康监测和相应的隔离管控措施。</p> <p class="ql-block"><b>一、主动积极配合做好风险排查</b></p> <p class="ql-block"><b>二、认真负责做好个人疫情防护管理</b></p><p class="ql-block">1、做好个人和家居卫生防护。</p><p class="ql-block">依照七步洗手法进行勤洗手，洗手时要用流水洗手，也可使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。</p> <p class="ql-block">2、做好养成健康的生活习惯防护。</p><p class="ql-block">劳逸结合、不熬夜、不暴饮暴食、加强锤炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。不熬夜，保证足够的睡眠时间才能排除疲劳，调解人体各种性能，增强免疫力。</p> <p class="ql-block">3、出门做核酸做好公共场所的个人防护。 必须全程正确佩戴口罩。真正做到不扎堆，不集合，在公共场所要戴好口罩，养成勤洗手、勤消毒、保持安全社交距离等良好卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 4、做好养成健康的生活习惯防护。</p><p class="ql-block">劳逸结合、不熬夜、不暴饮暴食、加强锤炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。不熬夜，保证足够的睡眠时间才能排除疲劳，调解人体各种性能，增强免疫力。</p> <p class="ql-block"><b>三、安全教育，重于泰山。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> （一）注意平衡膳食、饮食卫生。</p><p class="ql-block"> 进入冬季，昼夜温差较大，尽可能的选择一些新鲜及温性的食品食用，警惕急性肠道传染病。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">（二）注意用电安全。</p><p class="ql-block"> 孩子要学会正确使用家用电器的方法，不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备。并让孩子牢记110、119、120等报警(急救)电话。</p> <p class="ql-block">（三）注意网络安全。</p><p class="ql-block"> 要合理利用网络，在家中上网时要控制时间，不可浏览和传播反动或有害的信息，防止上当受骗或被侵害。</p> <p class="ql-block"> （四）注意心理健康安全。</p><p class="ql-block"> 家长要多与孩子沟通交流，关注孩子的心理健康，积极疏导、化解各种心理问题。</p> <p class="ql-block"><b>四、做好日常体育锻炼。</b></p><p class="ql-block">每天坚持适当的运动，可以愉悦身心，减少压力，增强活力。可以室内运动，也能够户外运动。运动不仅能增进身体的血液循环，还能增强心肺功能，对我们的呼吸系统有很有效的锻炼作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各位家长，孩子的健康成长，是您和学校最大的心愿，是社会与国家共同的愿望。现在，就让我们全力以赴地、不畏艰巨险阻地付出共同的努力，让我们一起携起手来，共同努力，确保孩子的健康成长吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情就是命令，防控就是责任。我们相信，在家校协力、同心协力的配合下，在我们坚定信念的情形下，在我们付诸实际行动下，我们一定能够克服疫情，让我们一起期待胜利的到来！最后祝各位家长和同学身体健康，家庭幸福，万事如意！</p>