无烟的家更多的爱——“小手拉大手”共建无烟家庭

美友10188509

《西安市控制吸烟管理办法》于2018年11月1日正式实施，今年的11月1日是西安市实施控烟立法的四周年纪念日。 为了全面促进青少年儿童的身心健康,让我们家校携手，共同为孩子们创造一个“无烟”的健康环境。无烟家庭是全社会无烟环境的基础，建设无烟家庭对于营造良好的社会无烟环境和守护家人健康具有重要意义。 　　为什么要倡导建设无烟家庭呢？ （一）为了家人特别是孩子的健康家已经成为二手烟暴露严重的地方。家是我们每天生活、休息最主要的地方。我们都把家比做爱的港湾，是我们经过一天的工作、学习以后，最向往的缓解疲劳的地方。我们都希望我们的家健康、温馨。中国青少年烟草调查显示，我国青少年在家庭中的二手烟暴露率高达44.4%；中国成人烟草调查报告也显示，我国成人在家中看到有人吸烟的比率为57.1%。家庭成为了二手烟暴露严重的场所，而且受到二手烟危害的往往都是妇女和孩子。二手烟的存在，使得我们生活的家不健康，爱的港湾变成了有害的黑洞。二手烟的危害比一手烟更大 研究结果表明：吸烟过程中释放到环境中的烟雾（即二手烟）的危害比一手烟的危害还要更大，单位质量的二手烟毒性是一手烟的4倍。绝大部分烟草烟雾不是被吸烟者吸入肺中，而是扩散到空气中，形成二手烟。二手烟是一级致癌物，含有超过7000种化学物质，约70种可以致癌。二手烟会伤害每一个人，即使少量二手烟也会导致严重危害。二手烟可使冠心病的风险增加25-30%，使肺癌的患病风险增加20-30%，还可导致成人罹患哮喘、急性呼吸系统疾病和慢性阻塞性肺病。 在家庭相对封闭的环境中，长期接触二手烟，可对孩子产生严重的影响。孩子呼吸频率高，吸入的二手烟相对更多；且他们的身体处在生长发育中，二手烟对孩子的危害比成人大许多。二手烟可以使孩子发生行为障碍，长期暴露在二手烟中的孩子发生注意力缺陷、多动症、学习能力障碍等风险是无暴露孩子的1.5倍；长期接触二手烟的孩子更易患病，二手烟能夠使孩子患上哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎、甚至白血病等恶性疾病；二手烟还可使学习能力降低，长期暴露在二手烟中的孩子阅读、数学和拼图测验得分比无暴露的孩子低，且暴露烟量越大，得分越低；二手烟会导致孩子发育不良，有研究显示，长期暴露在二手烟中的孩子身高和体重均低于无暴露的孩子。孩子不能选择自己的生活环境，这就需要在家庭中得到更多关注和保护。潜伏的三手烟长时间危害孩子的健康 许多吸烟者认为只要不当着家人的面吸烟就不会影响家人的健康。其实这个观点是错误的。因为，二手烟中的有害成分同时可以吸附在衣服、毛发、地毯、沙发、窗帘、汽车坐垫等物品表面持续释放，时间可长达数月，形成“三手烟”，同样严重危害家人的健康。由于三手烟可以通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中，使得婴幼儿很容易成为“三手烟”受害者。婴幼儿是利用触觉和味觉来探索这个世界，他们喜欢吃手、吃任何手抓到的东西，又经常在地板或地毯、沙发上爬行玩耍，更容易和三手烟接触。此外，婴儿因为呼吸速度比成人快，他们会吸入更多的化学物质；同时，儿童的体重相对成人低，免疫力差，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。有实验证实，在家长吸烟的婴儿的尿液和头发内发现了尼古丁的代谢物可替宁。即使不在家庭中吸烟，烟民父母的婴儿体内可替宁的水平也是非烟民的宝宝体内可替宁水平的7倍。 　　（二）为了帮助吸烟的家人戒烟 烟草依赖是一种慢性疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。吸烟可以导致多种疾病，包括肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等恶性肿瘤，还包括慢阻肺、支气管哮喘、肺结核等呼吸系统疾病，还可导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，还会造成生殖和发育异常。即使是“低焦油”卷烟也不能减低患病风险。吸烟者越早戒烟，获得的健康收益越大。 根据调查显示，在我国52.1%的男性都是吸烟者。在家庭中，男性是家中的顶梁柱，工作的压力以及社交需求容易使男性忽视自身健康的重要性。无烟家庭的创建，可以帮助吸烟家人提高烟草危害认识，坚定戒烟的信念，保护自己和家人的健康不受烟草侵害。 　　（三）为了给孩子做出榜样 《家庭因素与青少年吸烟关系调查》显示11项家庭环境因素对青少年的吸烟行为均有影响，特别是家庭成员中兄弟姐妹吸烟、父母吸烟和青少年对父母的依从性是重要的影响因素。在吸烟的初中学生中，父母吸烟的比例也更高。 　　（四）为了养成不在他人面前吸烟的习惯 在他人面前吸烟是非常不友好不文明的行为，直接导致对方成为二手烟的受害者，危害他人健康。同时，在他人面前吸烟往往伴随着敬烟，对于吸烟者、戒烟者还是不吸烟者都是一种不良的诱导行为。除此以外，吸烟的烟灰、烟蒂等还会影响家庭环境的干净整洁，为家庭清洁增加负担。 　　请为了孩子和家长的健康，从今天起步入无烟家庭，让家更清新，让家更有爱！