<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 为进一步加强学生心理健康教育，缓解学生线上学习生活带来的压力，培养学生积极向上的心态，兰坡小学于 11月16日下午开展“网络时代下的自律”心理健康讲座，主讲教师为玉田县中小学心理健康教育专家指导委员会委员、三级心理咨询师、高级家庭教育指导师杨晓彬。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 杨老师与同学们讨论了疫情中可能会出现的焦虑、烦躁等心理感受，又以视频形式展示了真实的居家学习情况，引发学生思考：如何保持良好的居家学习习惯和生活状态？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 接着，杨老师从关注居家安全、做好自律管理、关注心理健康、做好家庭管理、增加亲子活动时间五个方面为同学们指出居家学习的锦囊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 最后，杨老师为家长朋友们提供了保持稳定情绪的一些小建议：理性接受、亲子锻炼（阅读）、真情交流、彼此尊重，鼓励家长们欣赏、引领并陪伴孩子度过这段特殊时期。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 此外，学校及时开设心理援助热线电话，学校专职心理健康教师24小时在线心理辅导服务。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 本次心理健康教育讲座给全体学生和家长们提供了实际有效的心理支撑，缓解了疫情带来的心理压力，创建了积极、健康的氛围，让我们共同努力，守护好心灵的“绿码”。</span></p>