本次培训马主任为我们详尽讲解了心理学的理论基础知识，让我们在原有的基础上更近一步地掌握了心理学的内容，为我们今后的心理健康教育工作打下扎实的理论基础。 沾河高级中学 纪艳慧老师：心理学本是一门很抽象的学科，对难于理解的知识点马主任通过举例子等方式，让我们曾经模糊不清的概念、知识点得到了深刻的理解。其实人的心理包括感觉、知觉、记忆、思维、想象，人格等心理现象。这些心理现象我们虽然看不见，摸不着，但每时每刻都伴随着我们，它们可以通过人的语言和行为表现出来，所以作为心理教师，我们每天都和同学们朝夕相处，只要善于观察，就很容易从学生的表象发现学生内在的心理活动，及时发现学生的心理波动和心理问题，针对有心里问题的学生及时给与干预和辅导，确保他们平安度过高中三年学习生活。一个健康和快乐的心态是通往成功的一个重要条件，也是我作为一个心理工作者的重要职责。 高级中学 孙淑丽老师：通过学习知道了大脑的第一养分是氧气和血液，氧气和血液充足加速神经连接。由于头部位置较高，供血需要高血压，而运动能促进大脑供氧，使呼吸、心跳加速，通过肌肉收缩压迫血管提高血压，保证大脑供血。研究表明，青少年集中注意大约20分钟，而一节课一动不动地看书做作业，会导致大脑缺氧。所以，老师一定每隔20分钟调动下课堂气氛，重新管理学生注意力；下课一定要求学生活动身体、呼吸新鲜空气。记忆的前摄抑制和倒摄抑制表明：学习内容的开头和结尾最容易被记住，而中间偏后最容易被忘记。所以分段学习是最佳的学习策略，分段意味更多头部和尾部，减少中间所占比重。 实验中学 任俊秋老师：面对新冠肺炎疫情带来的影响，学生、教师对心理健康的要求日益增长。提高师生心理健康水平，促进师生心理健康素质与科学文化素质协调发展是重要的发展方向。在这样的大背景下，有一个心理学专业知识系统化学习的机会可以说是雪中送炭。普通心理学是研究正常成人心理的最一般规律的学科。其研究范围包括心理学的理论原则和方法、心理过程、心理状态和个性心理特征的基本原理。它既概括了各个心理学分支心理学的研究成果，又是各个分支心理学的一般知识和理论基础。它是一门基础的、入门的心理学，也是心理学的主干。这些课程满满的干货，帮助我们从基础原理理解他人的心理现象与行为表征。开阔我们的视野，夯实我们的理论基础。 高级中学 郎朗老师：这个月的培训共将普通心理学分为了六个章节，分别是绪论、心理活动的生物学基础、认识过程、情绪过程和意志过程、心理状态以及人格。在这些内容的学习和讲解中，我不仅再次复习了心理学的相关知识，并且也跟随前辈学些了如何增加学习效率的方法。比如说系统树，它既像目录，也像思维导图，是我们学习的地图。在这一部分的培训内容中，对于概念知识，我已有笼统的了解，只是因为高中就是学文科的，对于一些脑神经方面的内容我仍有许多不足。希望在以后的学习中，我能够发挥自身的长处，弥补自身的不足。并且我也通过了这一部分的学习认识到了许多在教学上应该长进的部分，是着实对我有益的。 高级中学 李雪莲老师：第一章节中，马老师介绍了《普通心理学知识》中的绪论部分，讲解了心理现象与人的心理本质的联系，还介绍了现代心理学的发展流派和研究方法。通过本章节的学习，我认识到 心理现象中心理过程包括认知过程、情绪情感过程、意志过程三个过程，明确了人格的概念和表现，对人的心理本质产生有了更深刻的理解，学习了很多心理学的研究方法，例如观察、实验、心理测验、相关研究、个案等方法。<br>第二章节中，马老师介绍了心理活动的生物学基础，这一部分内容是我非常感兴趣，通过学习，明白了心理活动的发生离不开复杂的身体结构，对高级中枢脑、低级中枢脊髓的神经系统各个层次进行详细学习，从根本上了解心理活动的发生。后面四个章节中，马老师以此介绍了认识过程、情绪过程和意志过程、心理状态和人格等几个方面。对认识过程中的感觉、知觉、记忆、思维、想象等内容的种类和功能逐一讲解，对情绪的构成、功能和种类以及心理状态的范围、广度、功能、特点、稳定性、分配和特征等当面有逻辑的举例说明，最后对人格的概念、特性、需要的种类以及动机等内容进行归纳讲授。 在马主任的带领下，心理健康教育这支队伍已从无形到有形，每一位心理教师在各自学校中成为心理工作的引领者。今后还要不断学习，不断提升心理理论知识，武装自己的头脑，竭尽所能为我市心理健康工作做出应有的贡献。