湿热体质如何调理

彦彦～家庭食育师

湿热体质就是指身体的湿气较重的同时还有火热之象，也就是说湿邪和火邪搅到一起了，那一般来说湿热体质的人呢，有三个典型特征，

1、头面部，脸上经常油腻腻的，脸上还经常长痤疮、小疖子之类。

2、口眼部：口苦口干，口舌生疮，舌苔黄腻是比较常见的，有的还会出现白眼球发黄。

3、胸腹部：腹胀不舒服，喜欢喝点冷饮，大便呢常常是黏渍不畅， 小便发黄发热。

那湿热体质的人呢容易患皮肤病，比如说痤疮、毛囊炎、足癣啊，还容易患妇科带下病，比如说宫颈炎、盆腔炎、妇科肿瘤等。也容易患泌尿系统的感染性疾病，比如说尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

如果我们能够及时纠正湿热体质，就能使这些疾病失去持续滋生的环境，湿热体质的形成呢其实就是脾运化水液功能受损有关，并且体内本来就是有热邪，导致这个湿和热共同作用于人体的结果。所以调理湿热体质的根本就是要解决水的代谢问题，就是要健脾祛湿。

天边云礼五珍粉的配方脱胎于首批国家级民老中医张代钊 张老先生的五米粥配方，结合了传统的健脾祛湿名方和民间验方的智慧。五米粥最初就是针对肿瘤病人健脾去除水肿水湿的。所以，天边云礼五珍粉非常适合湿热体质的人作为代餐主食长期的去吃。另外呢湿热体质的人，除了吃五珍粉来健脾祛湿，还需要清热，比如喝点金银花，怀菊花等。

天边云礼五珍粉甄选五味健脾祛湿本草食材，采用低温熟化的方式制作而成，更易吸收，也能更好调理湿热体质。