<p class="ql-block">温 馨 提 示😷</p><p class="ql-block ql-indent-1">近日，又出现了重污染天气，容易造成孩子们患上呼吸道常见疾病，为保证孩子们的身体健康，家长和老师们要一起做好防护工作哦‼️那么对于重污染天气，我们应该怎么做呢👇</p> <p class="ql-block">注意环境的变化</p><p class="ql-block">1、雾霾天气，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。</p><p class="ql-block">2、减少外出时间，外出带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。</p><p class="ql-block">3、雾霾天，最好不要进行户外活动。必要时等到能见度高的时段进行。</p><p class="ql-block">4、不带孩子去人员密集的地方。人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。</p> <p class="ql-block">补充营养，增强免疫力</p><p class="ql-block">1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。</p><p class="ql-block">鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食哦。</p><p class="ql-block">2、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用</p><p class="ql-block">3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">4、饮食宜忌。少吃刺激性食物，多吃绿橙色蔬菜，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。</p><p class="ql-block">多补充维生素哦🌻</p> <p class="ql-block">保证卫生清洁很重要哦💕</p><p class="ql-block">1、保证孩子房间的卫生与相对的湿度。</p><p class="ql-block">2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。</p><p class="ql-block">3、孩子外出归来后，使用七步洗手法、有害物质容易吸附在皮肤上，建议及时用温水搭配香皂将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为孩子清理鼻腔。</p><p class="ql-block">勤洗手、讲卫生。❤️</p> <p class="ql-block">减少户外活动、出门佩戴口罩😷</p> <p class="ql-block">要注意多饮水🍀</p><p class="ql-block">在污染天气，水是孩子最好的饮料，因为水能冲淡人体内积累的尘埃和毒素，多喝水，对排毒非常有帮助。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了您和孩子的健康，请家长在雾霾天气做好防护措施，共同为幼儿的健康保驾护航！</p>