<p class="ql-block">停课不停学幼儿作息时间</p> <p class="ql-block">7：20-7：40 起床：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己起床穿衣服、洗漱</p> <p class="ql-block">7：40-8：00吃早餐：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以自己收拾餐具</p> <p class="ql-block">8：00-8：30 晨读：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古诗、拓展识字、拼音</p> <p class="ql-block">9：00-9：30教学活动一：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《拓展识字》学习汉字和儿歌，正确并流利地朗读儿歌。</p> <p class="ql-block">10：00-10：30教学活动二：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">数学</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10：30-11：30自由活动：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自行游戏，并学会自行收拾玩具；或者帮助家长做家务.</p> <p class="ql-block">11：30-12：30 午餐：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合理饮食不挑食</p> <p class="ql-block">12：30-14：30 午休：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保证足够睡眠时间</p> <p class="ql-block">14：30-15：00午休结束：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起床独立穿衣，简单盥洗</p> <p class="ql-block">15：00-15：30 教学活动三：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拼音</p> <p class="ql-block">15：30-16：00 室内活动：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">16：00-16：30 教学活动四：</p><p class="ql-block">美术、手工、亲子活动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">16：30-17：30 室内活动：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">17：30-18：00 晚餐准备工作：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐前可以帮助家长择菜、洗菜，或帮助家长摆放碗筷</p> <p class="ql-block">18：00-19：00晚饭时间：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合理饮食不挑食</p> <p class="ql-block">19：00-20：00 亲子游戏：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一起做手工或者一起看动画片</p> <p class="ql-block">20：00-21：00 洗漱时间：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尝试独立洗漱</p> <p class="ql-block">21：00-21：30 睡前故事：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲子睡前阅读</p> <p class="ql-block">21：30睡觉：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不熬夜、早睡早起</p>