为帮助社区女性释放压力，提升参与者面对压力的对策和承受力，使其以更加积极的心态面对工作和生活，促进社区女性幸福感的提升。在共和社区党委的领导下，2022年11月6日上午，旭源机构共和社区党群服务中心社工在工作站3楼开展了“释放压力，绽放自我”共和社区女性减压活动，吸引了社区女性居民的参与。<br> 活动开始后，“名字复盘”和“金龙拍拍操”互动游戏让参与者在轻松欢快的氛围中，相互认识，迅速建立起了信任关系。接着社工通过“头脑风暴”和“压力指数测量表”让参与者对自己的压力及压力程度有了一个清楚的认识。在社工的引导下，参与者在吹气球、踩气球的互动中学会感受压力、初步释放压力。同时，社工还分享了减压方式，参与者们都听得非常专注投入并掌握了适合自己的减压方法。活动最后是在十分钟的冥想体验中结束，培养参与组者健全的洞察力，理解了会有这样那样想法和感受的原因，并学会如何与自己目前的这种状态与感受和平相处。<br> 本次活动让参与者真正了解自我，走进自我，与自己的心灵对话，掌握适合自我的减压方法，受到了参与者的好评。