冥想练习打卡第二天

小欢

小欢坚持日记打卡257天2022.11.15.

星期二


冥想练习第二天眼睛闭上身吸气呼气流了眼泪，感觉到好像心上面之前有很多的情绪，后面睡着了，不知道了。

准备昨天做完冥想写日记结果，做完冥想睡着了唉。

第二天五点17醒来打了3个喷嚏。脸是红的，起来练习呼吸功法。